카테고리 - 여행, 생활

남자친구랑 등산 갈 때 도시락 싸가려고 하는데, 등산 도시락 어떤 걸 싸가는게 좋을까요? 메뉴 추천해주세요!

답변일
2026-06-13
조회수
2,648회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

샌드위치: 가볍고 포장하기 쉬운 샌드위치는 등산에 이상적입니다. 햄, 치즈, 채소 등을 넣어 다양한 샌드위치를 만들 수 있습니다.

김밥: 영양가높고 휴대가 용이해 가장 이상적인 도시락이 될 거 같습니다.

과일: 신선한 과일은 에너지를 공급하고 수분을 보충하는데 좋습니다. 사과, 바나나, 포도 등을 준비해보세요.

견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 영양가가 높고 에너지를 공급해주므로 등산 중간에 간식으로 좋습니다.

닭가슴살 샐러드: 닭가슴살을 미리 구워서 샐러드와 함께 싸서 들고 가면 좋습니다. 채소와 함께 영양을 공급해줄 수 있습니다.

간식 바: 에너지 바나 프로틴 바 등의 간식을 챙겨서 간편하게 먹을 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요실금이 있는 것 같은데 요실금 수술 비용이 대력 얼마 정도 하는지 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 20

    치아염소산수 저렴하게 구매할수있는곳 정보 좀 주세요~

    no1icon 20

    치질때문에 병원가보려고 하는데 치질 병원 치료방법 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 20

    홈베이킹 하는 재미에 푹 빠졌는에 이번에는 바닐라 크렘브륄레 만들어 먹어보려고 해요 ~ 맛있는 레시피 공유해 주세요.

    no1icon 20

    몇일 전부터 손가락이 저려요…. 손가락 저림 증상 왜 나타나는 건가요?

    no1icon 20

    왼쪽 어깨 통증이 계속 심해지는 것 같아요 ㅠ 왼쪽 어깨 통증 왜 생기는건지 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    집 앞에 라일락이 너무 예쁘게 폈더라구요 ㅎ 문뜩 라일락 꽃말 궁금해지는데, 아시는 분 알려주세요!

    no1icon 20

    표고버섯 몸에 좋다고 해서 자주 먹는데, 어떤 효능이 있는진 모르고 있었어요 ㅎ 표고버섯 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    집에 작은 비파나무 심어놨는데, 열매가 맺혔어요 ㅎ 비파나무 열매 몸에 좋다던데, 먹는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    대상포진 예방접종 맞으려고 하는데 비용이 생각보다 부담스럽네요.. 대상포진 예방접종은 실비적용이 되나요?

    no1icon 20

    시골에서 고구마를 왕창 얻어왔는데 보관을 어떻게 하는지 모르겠네요 ~ 고구마 보관방법 알려주세요!

    no1icon 20

    장시간 걷게되면 엉덩이 통증 느껴지는데 병원에서 엑스레이를 찍어보는게 좋을까요?

    no1icon 20

    방울토마토 키우기 시작했는데 잘 자랄 수 있는 꿀팁 정보 좀 주세요!!

    no1icon 20

    집에서 식물 키우고 싶은데 집에 햇빛이 잘 안들어서요ㅠㅠ 그늘에서 잘자라는 식물 몇가지만 추천해주세요!

    no1icon 20

    기초 화장으로 이제 피부 관리 해볼까 합니다 세럼 바르는 순서 효과적인 방법으로 알려주세요!

    no1icon 20

    콜레세테롤 관리 중인제 지인이 키토산이 좋다고 하네요! 키토산 효능 자세히 알고 싶어요 알려주세요!

    no1icon 20

    처음이라 잘 모르는데 장례식장에서 부고장을 만들어주나요? 아님 만드는 방법이 있나요?

    no1icon 20

    다이어트 시작했습니다! 어떤 야채랑 먹어도 맛있는 야채샐러드 소스만들기 알려주세요!

    no1icon 20

    샐러드 밖에서 구매하려고 하니까 너무 비싸네요 집에서 샐러드만들기 성공하는 법 알려주세요!

    no1icon 20

    감기는 아닌 것 같은데, 음식물 삼킬 때 자꾸 통증이 느껴집니다. 식도염 아닌가 싶은데, 식도염 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    양가 부모님과 등산하게 되었는데요 등산 도시락과 가져갈 과일추천 부탁드려요 등산도시락과 함께 가져갈 과일 추천 드려요 등산 도시락 어텋게 사가야 하나요? 등산을 다니는 사람이예오 매주 등산을 다니는데 등산 도시락 싸는일이 걱정이예요 등산 도시락 해결해 주세요 등산도시락 여름철 등산 도시락 추천 이번주에 등산 가려고 하는데 여름철에 상하지 않으면서 만들기 쉬운 도시락 메뉴 어떤게 좋을까요?? 코로나 등산 도시락 내일 산에 갈 때 도시락 싸서 갈 건데 먹어도 괜찮은가요? 등산도시락 등산 캠핑 보온도시락 추천 부탁드립니다.~~ 등산이랑 캠핑을 진짜 자주가는데 항상 거기 주변 밥 값이 말도 안되게 비싸더라구여 그래서 이제 도시락을 쫌 싸서 들고 다니려고 하는데 혹시 보온도 잘되면서 쫌 많이 담을 수 있는 도시락이 있을까요??

    no1icon 0
    2026-06-13 16:38:23
    남자친구랑 등산 갈 때 도시락 싸가려고 하는데, 등산 도시락 어떤 걸 싸가는게 좋을까요? 메뉴 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷