카테고리 - 여행, 생활

여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-06-05
조회수
2,273회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    임신초기라 모든게 조심스럽습니다.. 임신 중독증 원인과 예방방법 알려주세요.

    no1icon 14

    집에 돌나물이 있는데 무침으로 해먹으면 맛있을 거 같아요~ 맛있는 돌나물 무침 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 14

    상추 키우기 위해 잘 자랄 수 있는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 14

    정신과 보험 적용 가능한가요?

    no1icon 14

    저희집 강아지 츄르 사주려고 하는데 영양가 좋은 강아지 츄르 추천해주세요!

    no1icon 14

    올림픽공원 수영장 수영 강습한다고 하는데 수영강습 회원 가입 어떻게 하나요?

    no1icon 14

    아이들이랑 당진여행 준비중인데 알차면서 꼭가봐야할 여행지 추천해주세요

    no1icon 14

    한강에 카야토스트 만들어서 가려고요 ㅎㅎ 카야토스트 만들기 방법 알려주세요

    no1icon 14

    선물로 구이용 돌돔 받았어요 돌돔 맛있게 굽는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    캐나다이민 진지하게 생각하고 있습니다 캐나다 이민 필요한 자금 얼마정도인가요?

    no1icon 14

    안구건조증 요즘따라 더 심해졌어요 완치할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 14

    파푸아뉴기니 예쁜 곳이 너무 많더라고요 파푸아뉴기니 여행 코스 추천해주세요

    no1icon 14

    고구마 샐러드 좋아하는데 처음 만들어봅니다 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    아이들 간식으로 닭안심 요리 많이 해먹더라고요! 닭안심 요리 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    이번 주말에 여수 여행갑니다 ㅎㅎ 김포 여수 항공권 할인 받을 수 있는 곳 추천해주세요

    no1icon 14

    파리 여행 가려고 합니다! 파리 여행 처음이라서 잘 모르는데 코스 좀 추천해주세요

    no1icon 14

    다이어트 하고 있습니다 ㅠㅠ 칼로리 낮은 음식 추천해주세요!

    no1icon 14

    요즘 목주름이 너무 심해졌어요 목주름 관리 집에서도 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    벚굴 제철 맞춰서 먹고 싶은데 벚굴 주문 가능한 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    우뭇가사리 무침 다이어트에 좋다고 해서 직접 만들려고요! 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여자 정수리 탈모 질문 여자 정수리 탈모 초기인가요? 머릿수가 많은 편이었는데 최근들어 정수리가 빈 느낌입니다. 여자정수리탈모 질문입니다 정수리쪽만 머리카락이 많이 빠지는데 여자정수리탈모 같아요 사진을 찍으면 허연게 보이는 정도에요....출산한지 6개월쯤이고요 치료를 해야 할까 고민하고 있는데 , 이것도 치료하면 되나요? 그리고 여자정수리탈모 병원 가면 어떻게 치료하는지 알고싶습니다. 여자정수리탈모 여자 정수리 탈모 조짐이 보이나요.. 정수리 탈모 같나요? ㅠㅠ 아빠가 정수리탈모인데 유전일까봐..;; 아직 22살인데 탈모병원을 가봐야하는건지 심히 걱정되네요ㅠ 여자 정수리탈모로 고민이 많아 문의 남깁니다. (안산 20대후반/여 탈모) ... 몸도 많이 상한 것 같고 엄마가 한약이라도 지어먹자고 하셨는데 혹시 몸보신도 하면서 탈모치료도 같이 할 수 있는 한약으로 지을 수 있나요? 몸보신이랑 탈모도 같이 치료 받으려면 저 같은 경우는 얼마나 필요할까요? 일반적으로 여자정수리탈모환자의 경우 얼마나 치료기간이 소비되나요? 여자정수리탈모 여자 정수리 탈모 요즘 머리도 빨리 기름지고 지루성 두피염처럼 가끔 오돌토톨 만져지그요ㅠ 정수리 좀 뒷쪽이 너무 비어 보이는데 이거 탈모초기 맞죠? 모발도 하나에 두개 난다고 했어요 미용실에서.... 병원가서 진단 받아야할정도 인가요 ㅠㅠ?

    no1icon 0
    2026-06-05 22:32:30
    여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷