카테고리 - 여행, 생활

변비가 자주 생겨서 미치겠네요 예방하려고 하는데 변비원인 알려주세요

답변일
2026-06-05
조회수
1,631회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식사를 충분히 하지 못하거나 물을 충분히 마시지 않거나 배변 습관이 불규칙하면
변비가 발생할 수 있습니다. 이외에 나이, 운동 부족, 환경이 변비의 원인이 되기도 합니다.
특히 여성에게 발생하는 변비의 주요 원인은 다이어트, 임신, 월경, 스트레스입니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    와이프가 임신해서 엽산제 챙겨주려고 하는데 좋은 엽산제 제품 추천해주세요!

    no1icon 14

    부산 관광 코스 짜려고 하는데 분위기 좋고 꼭 가봐야할 만한곳 추천해주세요!!

    no1icon 14

    강아지 키운지 얼마 안 돼서 강아지 미용 처음 시켜봐용! 강아지 미용 가격이 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    레이저제모 받아보고 싶은데 보통 평균적인 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    무릎 통증이 심합니다 무릎 통증 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 14

    브로콜리를 많이 사왔는데 브로콜리 요리 맛있게 하는 방법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    요리 초보입니다...마늘쫑볶음 만들어 먹고 싶은데 마늘쫑볶음 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    요즘 머리가 너무 많이 빠지는 것 같습니다 탈모 자가진단 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    최근들어 숨이 좀 많이 차는데 정확한 천식 증상 알려주세요!

    no1icon 14

    칼로리 계산기 매번 하기 너무 힘드네요 ㅠㅠ 칼로리 계산 없이 식단 조절할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    팔이랑 다리가 살짝 부어 있는데 봉와직염인가요? 봉와직염 증상 좀 알려주세요

    no1icon 14

    TV를 보는데 철분에는 눈개승마가 좋다고 하더라고요~ 그외에 눈개승마 효능 어떤게 있는지 알려주세요,

    no1icon 14

    갑상선이 안 좋아서 평소에 관리 잘 해야한다고 하네요. 음식도 잘 챙겨먹으라고 하던데, 갑상선 좋은 음식 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    꽃게도 철 따라 시세 다른걸로 알고있는데, 꽃게 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    남편이 마른반찬을 좋아해서 집에서 황태채 볶음 해보려고 하는데 딱딱하지않고 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 14

    남편이 허리디스크 있는데 허리디스크에 좋은 운동 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    덱사메타손 부작용 및 복용 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    르완다 기회되면 여행 한 번 다녀오려구요~ 르완다 가면 꼭 가야할 곳들 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    며칠 전부터 음식 삼키기가 힘든데 연라곤란 증상 및 치료 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 14

    며칠 전에 발목을 삐면서 발목염좌 증상이 있는 것 같은데 치료 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비의 원인이 될만한것도 없는것 같은데 저렇게 변을 볼때마다 항문이 찢어져 피가나요(부천 신중동역 소아/남 변비) ... 등등 변비의 원인이 될만한건 모두 없어졌습니다. 잘먹개된지 2개월이 다 되어가는데도 변비는 여전히 심합니다. 볼때마다 항문이 찢어져 피가납니다. 치질비슷한 증상들도 있어서 병원에 갔더니 그냥두라고 하더군요.... 변은 이틀에 한번보구요 처음에 변볼때만 굵고 딱딱합니다. (잔변은... 밤샘도 변비의 원인이 되나요 평소 거의 새벽~아침에 자는편인데 이것말곤 원인을 모르겠어서 물어봅니다 매일 뒷산도 올라갔다오고 운동도 꾸준히 하고 채소류도 안가리고... 자주보고 찢어지는건 매한가지더군요 그래도 약간의 효과는 있었습니다 요즘 변비로 계속 스트레스받아서 지식인에 한번 물어봅니다 저좀 살려주세요 변비원인 소화불량, 위암은 어떡하다 생기는지, 위염의 원인, 더부룩함의 원인, 변비의 원인, 배와 명치의 통증 원인 변비 원인.... 지금 제가 왜 변비가 생긴건지 원인을 찾고있어요. 최근에 무리해서 살 빼고 있는데 그거 때문에 그런건지... 뭐 때문에 변비가 생긴건지 모르겠어요ㅠㅠ 변비 원인 알고싶고, 어떻게 하면 해결 할 수 있을까요? 제가 왜 변비가 생긴건지 꼭 좀 변비 원인 알려주세요! 변비원인 신생아 아기들 변비 원인과 변비 해결법 알려주세요.

    no1icon 0
    2026-06-05 22:34:44
    변비가 자주 생겨서 미치겠네요 예방하려고 하는데 변비원인 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷