카테고리 - 여행, 생활

부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

답변일
2026-06-07
조회수
1,306회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오른쪽 다리를 쭉 펴고, 왼쪽 다리는 세워서 앉는다.
양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
반대쪽도 똑같이 하면 됩니다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    갑자기 두드러기가 올라왔는데 두드러기 원인 뭘까요...?ㅠ

    no1icon 15

    부산 사이판 항공권 할인 특가로 가는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    전남여행 어디로 가는게 좋을까요? 전남 여행지 추천해주세요

    no1icon 15

    강원도 고성으로 여행갑니다! 아야진 해변 들렸다가 밥 먹으러 갈건데 근처 맛있는 식당 있으면 추천해주세요!

    no1icon 15

    제주 여행 중에 제주 캠퍼트리 호텔에서 묵으려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    영궁 패키지 한달 여행 갔다오려고 합니다! 런던 해리포터 스튜디오 꼭 방문하려고 하는데 입장권 표 싸게 구할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    칸쿤 여행 계획하고 있습니다! 이제 곧 가려고 이것저것 예약하려고 하는데 항공권 특가 실시간으로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    서유럽 패키지 여행 가려고 알아보고 있습니다! 코스 좋고 패키지 저렴한 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    괌 사이판 여행가려고 항공권 알아보고 있습니다! 특가로 구매 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 캠핑 가려고 하는데 조용하고 시설 좋은 강화 카라반 캠핑장 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 오랜만에 여행을 갈까 하는데 깔끔하고 시설 좋은 영주펜션 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 15

    남자친구랑 제주도로 놀러가려고 하는데 시설좋고 뷰 좋은 제주펜션 추천 부탁드려요~!

    no1icon 15

    처음으로 친구랑 해외여행을 가보려고 하는데 3박4일 기준으로 스위스여행 경비 얼마 정도로 생각하는게 좋을까요?

    no1icon 15

    가족들이랑 오랜만에 캠핑 가려고 하는데 시설 좋은 양양 바다캠핑장 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    여자친구랑 여행 가려고 하는데 숙소는 제주 컨싱턴리조트 잡으려고 해요 ~ 할인받고 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 스페인 패키지 여행 생각중인데 ~ 친절하고 괜찮은 여행사 있나요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    베트남 유심 할인 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    무기력증 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 요즘 너무 피곤하고 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않은데 왜 그럴까요..

    no1icon 15

    괌 태교여행 가볼만한곳 추천해주세요ㅎㅎ 괌으로 태교여행 갈건데 무리 가지 않게 여유 있게 구경하고 싶어요~

    no1icon 15

    우동국물 만들기 레시피 공유해주세요^^ 집에서 우동 만들어서 먹을건데 우동국물은 어떻게 만들어야 맛있을까요~

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리 마사지 보톡스 원리 ... 1. 마사지로 종아리가 얇아진다면 근육이 얇아지는 원리가 어떻게 되나요? 2. 보톡스로 인해 보상근육이 생겼을 경우 계속 주기적으로 보톡스를 맞으면 보상근육은 안생길까요? 발목까지 두꺼워질까봐 무섭습니다 * 종아리 퇴축술은 생각이 없습니다 종아리마사지로 종아리알 뺄 수 있나요? ... ㅠ 그래도 종아리알을 빼고 싶어서 운동을 끝내고 종아리마사지를 해주고 있는데 도무지 나아질 기미가 보이지 않아요... 정녕 종아리마사지로는 종아리알을 뺄 수가 없는 것일까요? 그래서 그런데 지식인님들... 혹시 종아리알을 빼거나 붓기관리를 할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요~ 직접... 종아리마사지 종아리 마사지 후 통증 종아리가 많이 붓고 근육이 뭉쳐서 폼롤러로 스트레칭하고 마사지롤러로 좀 쎄게 마사지했는데 더 아파졌어요ㅜㅜ 근육은 좀 풀린것같은데 힘을주면 많이 아프네요 계속 폼롤러랑 마사지해두될까요? 아픈데 문지르면 시원해서 계속 하고싶어요ㅠㅠ 종아리 마사지 강도 종아리가 많이뭉쳤는지 살짝만 눌러도 되게아픈데요 마사지건으로 풀어주면 풀어줄수록 좋은거 맞나요?? 그리고 강도는 참을수있는한 최대한 강하게 하면될까요 종아리마사지 종아리 마사지로 종아리가 얇아질수 있나요? 자동으로 돌아가는 마사지 기계로 종아리 알쪽을 꾸준히 마사지 해주면 종아리가 얇아질까요? 만약 얇아진다면 어느정도 얇아지나요?

    no1icon 0
    2026-06-07 07:56:38
    부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷