카테고리 - 여행, 생활

허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-07
조회수
1,268회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

승마살 빼는데 도움되는 운동 몇 가지 추천드리겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=NXvKpms-GXU - 땅크부부
https://www.youtube.com/watch?v=QX5oXqjK7Fw - 소미핏 SomiFit
https://www.youtube.com/watch?v=4h-INtxRMKY - 운동순서오타쿠 온도니쌤

승마살 빼기 운동 따라해볼 수 있는 유튜브 채널 링크 공유해드렸습니다.
직접 들어가서 보시고 본인에게 맞는 운동법 찾아 보시기 바라며,
승마살은 단기간게 빠지는 살이 아니기 때문에 꾸준히 따라해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    마트 갔다가 고등어 싱싱하길래 사봤는데, 어떻게 요리해먹으면 좋을까요? 고등어 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 15

    백종원 미역줄기볶음 해먹어보려고 하는데 뜨는 레시피마다 살짝씩 다르던데 정확한 백종원 미역줄기볶음 레시피 알려주세요!

    no1icon 15

    병원 갈 시간이 없어서 종합감기약 사다먹으려구요.. 효과 좋은 종합감기약 추천해주세요..!

    no1icon 15

    병원에서 갑상선이 조금 큰 편이라 갑상선 증상 조심하라고 하더라구요..! 갑상선 증상 어떤 것들이 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    비염 증상이 점점 심해지더니 요즘 가슴 답답함과 숨차는 증상까지 보이는데, 천식은 아니겠죠..? 천식 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 15

    생리통이 점점 심해지고 이제는 골반까지 아픈데, 이거 자궁 근종일까요? 자궁근종 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    아이슬란드 여행 가려고하는데, 여기 가면 꼭 가봐야하는 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    알약 잘 못 먹는데 알약 잘 삼키는 방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 15

    이를 잘 닦는데도 잇몸 염증이 자주 생기더라구요..! 잇몸 염증 생길 때 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    이번 검진에서 고지혈증 진단 받았는데 고지혈증에 좋은 음식 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    잇몸이 잘 붓는데, 잇몸 부었을 때 치료방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    친구랑 북유럽 가려고 하는데 스웨덴 여행 갈만한곳 정보 좀 주세요.

    no1icon 15

    터키 여행 준비중입니다! 터키 가면 꼭 가봐야할 곳 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들끼리 여행가려고 계획중입니다 ~ 깔끔하고 시설 좋은 감포펜션 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 15

    아버지가 부정맥이라서 관리를 하셔야 할 거 같아요 ㅠ 부정맥에 좋은 음식 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 15

    얼굴에 주름이 생기고 탄력이 떨어져서 콜라겐 주사 맞아볼까 생각중인데 효과가 있나요? 대략적인 비용도 알려주세요!

    no1icon 15

    친구랑 둘이 괌 자유여행 가려고 하는데 호텔이나 리조트 할인받고 예약할 수 있는 사이트 공유 부탁드립니다.

    no1icon 15

    친구랑 부산 명지 여행가려고 합니다 ~ 꼭 가봐야하는 퀄리티 좋은 인생 맛집 추천해 주세요!

    no1icon 15

    카페에서 매번 사먹긴 가격이 부담스러워서 집에서 바닐라라떼 만들기 해보려고 해요 ~ 맛있는 바닐라 시럽 추천해 주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허벅지 미니지방흡입 승마살 빼고싶어요 허벅지 승마살이 유독 심해서 고민이에요 미니지방흡입이 부분적으로 뺄 수 있는거라는데 허벅지에 승마살만 미니 지방흡입하면 효과 볼 수 있을까요?? 하체비만이 심해요 승마살인가요..? 빨간색으로 표시한 부분은 원래 승마살이 있는 다린데요, 보통 저렇게 옆으로 쭉 이어지지 않고 옆은 평평한데 승마살만 있지 않나요? 저게 뭔지, 그리고 어떻게 빼는지, 승마살 운동을 계속 해도 되는지 알려주세요 (X자무릎이에요) 승마살 승마살 질문 드려여 승마살 생기는 이유가 걸음걸이랑 골반틀어짐이랑 식습관 때문이라 하는데 이 중에서 골반틀어짐이 계속 있으면 살을 빼도 그대로 인가요???... 승마살 지방추출주사 틀어진골반과 오른발 아치 무너짐 때문인지 유난히 왼쪽 승마살이 심한편이구요 오른쪽은 그나마 덜해요 일상생활을 바로해야되서 수술은 힘들까봐... 다리가 드라마틱하게 늘씬해지는건 바라지 않아요 어느정도 라인정리가 목적인데 지방추출주사 괜찮을까요? (왼쪽 승마살은 유난히 두껍긴해요..) 승마살 승마살 통증 혹시 승마살?부분 톡톡 치기만 해도 통증있는건 왜일까요?어느병원가바야할까여 정형외과가보니까 걍 대충 염증인거같다하고 약값만 받아대던데 낫지도않아여 벌써 5개월은된거같은데 종합의원에서 피검사 몇달전에 했을때는 요산수치?가 높대여 근데 젊은여자들은 다 생리때되면...

    no1icon 0
    2026-03-07 18:14:49
    허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷