카테고리 - 여행, 생활

엄마가 신장이 좋지 않으셔서 음식이라도 잘 챙겨드리려고 합니다. 신장에 좋은 음식 추천 부탁드려요!

답변일
2026-06-05
조회수
2,667회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

신장 건강에 좋은 음식 알려드릴게요!

-아스파라거스
아스파라거스의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주며 셀레늄, 비타민B6, 엽산이 풍부하고 혈중 호모시스테인 제거에 도움을 준다. 글리코시드와 사포닌이 들어있어 이뇨작용과 혈액의 정화작용을 도웁니다.

- 오이
95% 이상이 수분으로 이루어진 오이는 이뇨작용을 도웁니다. 비만이나 몸이 붓는 증상에도 효과적이어서 신장염으로 몸이 붓거나 비만증이 있는 사람에게 특히 좋은 식품입니다.

-호박
호박은 이뇨 및 배설작용을 원활히 해주어 신장의 기능을 도와줍니다. 호박의 당분은 소화흡수가 잘 되어 위장이 약한 사람에게도 이로운 식품입니다.

-베리류
베리류에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하고 특히 비타민K가 있어 체내 칼슘흡수 도와줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘에 자꾸 검버섯이 올라오는데 효과 좋은 검버섯 없애는 법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    요즘따라 너무 피곤하고 몸에 힘도 없어요 .. 기운이 없을때 뭘 먹는게 좋을까요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    요즘 신경쓸게 많아서 잠을 잘 못 잤습니다 앉고 일어날때마다 등쪽과 발에 통증이있는데 섬유근육통 증상 맞나요?

    no1icon 14

    요즘 시력 많이 안좋아진 것 같은데, 시력 다시 좋아지는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    요즘 같은 자세로 오래있다 보니 허리가 아프더라고요 허리 통증 완화 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    설사를 요즘 자주합니다 걱정되는데 설사 원인 좀 알려주세요

    no1icon 14

    새우버터구이 해먹으려고 하는데 손질하는 방법과 간편한 레시피 공유해주세요~!

    no1icon 14

    부산 여행가서 모노레일도 한 번 타보려고 하는데, 부산 모노레일 이용요금 할인받을 수 있는 곳 좀 알려주세요!!

    no1icon 14

    멸치 탈출하고싶은데, 건강하게 살 찌우는 법 좀 알려주세요..

    no1icon 14

    머릿결이 많이 상해서 완전 개털됬어요… 머릿결 좋아지는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    다이어트 하고 있어요 ㅠㅠ 두부스테이크 맛있다고 하던데 쉽게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    남자친구랑 1주년 기념으로 제주도 여행가려고 하는데 제주 아쿠아리움 좀 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 있을까요~??

    no1icon 14

    날이 갈수록 숙취가 심해지는 것 같아요… 효과적인 숙취해소 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    날씨 더워지면서 초파리 엄청 생기던데, 효과 좋은 초파리 퇴치 방법 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    과일이나 채소에 남아있는 농약 제대로 씻어내는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    결혼준비 빠짐없이 준비하고 싶은데 체크리스트 알려주세요!

    no1icon 14

    가족이 많아서 운동화 손빨래는 힘들 거 같아요~ 업체에 맡기려는데 크린토피아 운동화 가격이 얼마인가요?

    no1icon 14

    가만히 있는데도 가끔 속이 안좋을 때가 있어요ㅠ 속이 안좋을 때 해결 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 14

    신혼여행 발리로 가기로 했는데 발리 풀빌라 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    살 집중적으로 빼보려고 합니다! 정말 효과 좋은 유산소 운동 종류 추천해주세요

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    신장암 항암치료를 받고 있습니다. 신장암을 치료하는데 좋은 음식이 있으면 알고 싶습니다.(포항 40대후반/여 신장암) 안녕하세요. 평소에 옆구리가 아파 검사를 해보라고 해서 신장암 진단을 받고 항암 치료 중입니다. 항암치료를 받으면서 신장암 치료에 도움이 되는 음식도 같이 복용하고 싶은데 신장암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. 신장이 안좋으면 먹으면 도움되는 음식이나 식품보조제가 잇을까요? 신장이 안좋으면 주로 먹는 식품보조제나 영양제 음식이 있을가요??? 신장에좋은음식 신장이 안좋으면 나타나는 증상 좋은 음식 있을까요 거품뇨에 몸이 자주 부어서 병원을 가봤더니 신장이 안좋으면 나타나는 증상이라고 그러네요 검사 결과도 안좋게 나오기도 했구요 그래서 지금 약을 처방 받아 먹기 시작을 했는데 혹시 신장에 좋은 음식 뭐가 있을까요??? 따로 먹는것 관리도 하고 그래야지 좋아질수 있을것 같아서 신장에 좋은... 콩팥에 좋은 음식 추천바랍니다 신장에좋은약초 뭐가? 콩팥에 좋은 음식 추천바랍니다 신장에좋은약초 뭐가 좋은가요 아내가 신우신염이 치료한경험이 있구요 신장이 별로 좋지가 않습니다. 병원에서 치료를 받고 있기는 한데 신장에좋은약초 찾는중입니다 계속 신장 치료 관리는 해야되니까요 콩팥에 좋은 음식 추천바랍니다 신장에좋은음식 급성 신우염 원인 뭔가요?? 신장에 좋은 음식 뭐가 있는지도.. 지금 제 아내가 통원 치료중인데요 재작년에 입원 했던 경험도 있어서 재발이 잦은 질환인것 같다는 생각에 급성 신우염 증상이 나타난 원인이 뭔지 알아보는중입니다 그리고 치료에 도움이 되었으면 해서 신장에 좋은 음식들을 챙겨주려고 알아보는중인데 뭐가 있나요?? 원인들을 개선하고 관리를...

    no1icon 0
    2026-06-05 21:27:04
    엄마가 신장이 좋지 않으셔서 음식이라도 잘 챙겨드리려고 합니다. 신장에 좋은 음식 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷