카테고리 - 여행, 생활

장시간 걸을 때면 발목 통증 있습니다 지속된지는 꽤 오래됐는데 어떻게 낫게 할 수 있는지 알려주세요.

답변일
2026-06-06
조회수
1,723회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

발목연골의 손상이 경미한 편이라면 물리치료 및 주사 요법 등으로
호전을 기대할 수 있고 증상에 따라 보조 기구를 착용하거나 변형된
발목 관절을 교정하는 도수치료 적용도 괜찮지만 만약 수개월 동안의
비수술적 치료에도 효과가 없거나 연골의 손상이 심각한 편이라면 수술을 고려해야 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    모아둔 돈이 많지 않아서 스몰웨딩 생각하고 있는데요ㅎㅎ 스몰웨딩 비용 얼마나 드는지 알려주세요~

    no1icon 14

    오수관이 막혔는데 오수관 막힘 원인이 뭔가요?

    no1icon 14

    공기청정기 하나 주문했는데 공기청정기 효과 좋게 사용하는 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    집거미 퇴치 방법 알려주세요ㅠ 요즘 자꾸 거미가 나오는데 어떻게 없애요ㅠㅠ

    no1icon 14

    제주도 4월 여행 코스 계획하려고 합니다^^ 제주 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    강아지 데리고 제주도 여행 가는데 제주 애견동반 가능한 관광지 추천해주세요!

    no1icon 14

    가전 값이 너무 비싸서 렌탈 생각중인데요^^ 삼성가전 렌탈 저렴하게 할 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 14

    등에 피지낭종이 생긴 것 같은데 등 피지낭종 제거 어떻게 해요??

    no1icon 14

    KT 요금제 추천 좀 해주세요! KT는 처음 써보는거라 뭐가 좋은지 모르겠어요ㅎㅎ

    no1icon 14

    하와이로 골프 여행 가보려고 하는데, 하와이 골프 여행 패키지 좀 괜찮은 가격에 알차게 다녀올만한 것 추천해주세요~

    no1icon 14

    제주도 여행 숙소 예약해야 하는데, 휘닉스 섭지코지 예약 할 때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    제주도 여행 비행기 타고 가려고 하는데, 혹시 제주도 비행 예약 최대한 저렴하게 할 수 있는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 14

    발사믹 식초가 좋다고는 들었는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 발사믹 식초 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    7성급 호텔 있다는 건 처음 들어보는데, 전 세계 7성급 호텔 어디어디 있나요??

    no1icon 14

    집에서 직접 김장 해보려고 해요 ㅎ 한 번도 안 해봐서 좀 걱정되긴 하는데, 김장 양념 진짜 맛있게 만들 수 있는 방법 좀 공유해주세요!

    no1icon 14

    친구들이랑 보령으로 여행가려고하는데 충남 보령 가볼만한곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 14

    양로원을 선택하려 합니다. 60세 이상 남녀갈수 있는 곳으로 실버타운이 아닌 곳입니다. 월비용이나 보증금 위치 등을 알려 주세요.

    no1icon 14

    저희집 애들이 스누피를 너무 좋아해서 제주 스누피 가든 가보려구요! 입장료 얼마인가요?

    no1icon 14

    여자친구랑 여수로 여행을 갑니다. 차는 렌트를 하려고 하는데 여수 렌트 어디가 괜찮은지 추천 점 해주세요!

    no1icon 14

    아이들이랑 광양항 부근에있는 해양공원을 가려고 하는데 주변에 위치한 맛집 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목통증 바깥쪽 욱신거려 발목통증이 있는데 정확히는 바깥쪽이 욱신거립니다. 가만히 있어도 욱신거림이 느껴질 정도의 발목통증인데 또 못 걷진 않아요. 이틀 전 축구하면서 발을 두세번 삐끗했는데 그래서 그런가요? 이런 일 자주 있고 처음에 발목통증이 심하지도 않았는데.. 발목통증 시간이 갈수록 더 발목통증이 있는 상황이긴 한데 사실 시간이 갈수록 더 발목통증이 심한 것 같아서 엄청 걱정하고 있습니다. 발목통증 금방 낫는게 아니었나요? 어떻게 해야 발목통증을 안정적으로 낫게 할 수 있을까요?? 발목통증 발목 통증 ... 했는데 달리다보니 복숭아뼈 아래 안쪽이 아픈데 그냥 좀 더 뛰었는데, 끝나고 나니 걷기 힘들정도의 통증이 느껴집니다. 복숭아뼈 주변을 눌러보았을때 느껴지는 통증은 따로 없고 발목이 움직이면 아픈데 인대가 문제생긴걸까요? 병원가긴 힘든 상황이라 답변해주시면 감사하겠습니다.. 발목 통증 제가 평소에 운동을 하지도 않고, 잘 걷지도 않은데 갑자기 어제 오후부터 지금까지 계속해서 발목쪽에 통증이 있어요.초반에는 발목만 아프더니 지금은 다리위쪽까지 통증이 올라와서 아파요ㅜㅜ성장판도 닫혔을텐데 왜 그럴까요?? 운동부족일까요?? 발목통증 항상 발목을 삐끗해요 만성으로 발목통증이 있습니다. (원주시 무실동 40대후반/여 발목통증) 운동을 하고 싶어도 발목통증이 있어서 운동을 하지 못합니다. 예전에 발목을 심하게 삐끗한 뒤로 지속적으로 발목을 삐끗하고 발목에 항상 통증이 있습니다. 한의원에서 치료 받아보고 싶은데 어떤 치료 하는지 궁금합니다.

    no1icon 0
    2026-06-06 12:23:26
    장시간 걸을 때면 발목 통증 있습니다 지속된지는 꽤 오래됐는데 어떻게 낫게 할 수 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷