카테고리 - 여행, 생활

엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

답변일
2026-06-08
조회수
2,003회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎에 좋은 음식으로는 칼슘이 풍부한 유제품,등푸른 생선등이 있고 콜라겐을 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 꾸준히 하체근력을 강화시켜주는게 좋으며 영양제는 글루코사민,msm,초록입홍합 등등이 있습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    장례식장 갈 일이 있는데 제가 처음 가봐서요.. 장례식장 예절 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    아이랑 집에서 그림자 놀이 하려고 하는데 하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    눈이 뿌옇게 보이고 몸의 반응이 좀 느려진 것 같은데 뇌졸증 증상 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    머리가 너무 지저분해서 오랜만에 머리 좀 하려고 하는데 남성 볼륨펌 미용실에서 보통 얼마씩 하나요?

    no1icon 16

    닭가슴살 맛있게 요리해먹고 싶네요 ㅎ 닭가슴살 에어프라이어 요리 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    사이판으로 여행갈 계획인데, 먼저 여행 경비부터 파악하려구요~ 사이판 경비 보통 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 16

    아밀라아제 수치에 따라서 췌장이 좋은지 나쁜지 판단할 수 있다고 하더라구요! 그럼 아밀라아제 정상 수치 어느 정도인지 알려주세요!

    no1icon 16

    제주도 여행가서 골프도 좀 치다 오려고 합니다 ㅋㅋ 제주도 골프장 가격 저렴하고 가볼만한 곳 추천해주세요~

    no1icon 16

    레티놀크림 부작용 있다고 하는데 주의사항 알려주세요

    no1icon 16

    중단발S컬펌 미용실에서 가격대 어느정도 하나요?

    no1icon 16

    구스이불세탁 하려고 하는데 상하지 않게 하는 법 알려주세요

    no1icon 16

    안심스테이크 잘 굽는 법 알려주세요! 여자친구가 집으로 방문하는데 맛있는 요리 대접해주고 싶어요!

    no1icon 16

    감기때문에 미치겠네요ㅠㅠ 감기빨리 낫는법 정보좀 주세요!

    no1icon 16

    친구랑 하동여행 하러가는데 하동여행은 처음이라 하동여행 코스 추천해주세요

    no1icon 16

    가족 여행으로 안면도 가는데 둘째날 이쁜 카페 방문하기로 했어요! 디저트 맛있고 분위기 좋은 안면도카페 추천해주세요

    no1icon 16

    던킨도너츠메뉴 증에 맛있고 달달한걸로 추천해주세요

    no1icon 16

    부모님이 이번에 저희 집으로 찾아오시는데 맛있는 음식 대접해드리고 싶어요 소갈비찜 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    아이들이 닭갈비 먹고 싶다고 난리네요 ㅋㅋ 맛있게 만들수 있는 닭갈비 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    요새 감자전이 너무 땡기네요!! 감자전 황금 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    남편 회식 자리가 잦아서 북어국 맛있게 해주고 싶은데 북어국끓이는법 알려주세요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    무릎 염증 또 이러네요 ... 이번에도 무릎 염증 때문에 병원에서 약먹고 치료를 하는데요. 매번 반복되는 무릎 염증이니까 간혹 방치하게 되는 경우도 있어요. 그냥 움직이지 않으면 안 아프니까 잘 안 움직이게 되기도 하구요. 근데 살이 자꾸 쪄서 살이 찌면 안될 것 같아 무릎 염증 치료를 이번에는 제대로 하고 싶은데... 무릎염증 달리기 언제부터 가능할까요? 평소 운동부족인 상태로 과한 운동을 하여 무릎에 염증이 생겼는데요 (소방학교 교육중이라 제 의지대로 운동량 조절이 불가능 합니다..ㅠ) 2주일 정도 됐고 정형외과에서 염증진단 받고 약 처방 받았습니다. 처음엔 걸을 때도 아프더니 점점 호전 되는 느낌은 있는데요 오늘은 아침에 일어나서... 무릎염증 무릎 염증 질문 제가 이번에 무릎에 염증이 생겼는데 일반 평지 걷거나 오르막 오를땐 괜찮은데 계단 오를때랑 운동 좀 하다보면 아프거든요 지금 벨라제정45mg이거 먹고있는데 염증 치료 되는데 평균 얼마나 잡아야할까요? 운동 하고있는게 있는데 얼마나 쉬어야 할지 대충 계산 해야해서요 ㅠㅠ 무릎 염증이 계속 낫지 않아요. 몇달전부터 무릎 염증이 있었는데,낫지 않아요. 제가 살짝 뛰긴 하는데 그거 때문에 그런건가요.?! 그리고 집에서 재활치료를 어떻게 하는지 모르겠어요. 무릎염증 오른쪽 무릎통증이 있습니다. 한의원치료 도움되나요? (홍대 30대초반/남 무릎염증) 요즘 앉았다 일어날 때 오른쪽 무릎에서 소리가 나면서 잠깐의 통증이 느껴집니다. 체중이 그리 많이 나가는 편도 아니고 운동량이 적지도 않다고 생각하는데 무릎이 아파서... 어머니께서 무릎과 같은 관절에 고주파치료나 침치료가 도움이 된다고 한의원치료를 받아보시라고...

    no1icon 0
    2026-06-08 07:45:21
    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷