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가끔 여기저기 근육 경련이 오더라구요..! 근육경련 해결할 수 있는 방법 없을까요?

답변일
2026-03-07
조회수
3,447회
좋아요
30회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

운동시간 부족, 스트레스, 바르지 못한 자세, 과도한 운동, 원활하지 못한 혈액순환이 근육경련의 원인이 됩니다.
따라서 평소에 적당한 강도의 운동과 스트레칭을 꾸준히 하시고 스트레스 관리, 바른 자세 유지하는 습관을 가지는게 좋습니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 31

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    no1icon 0
    2026-03-07 05:18:06
    가끔 여기저기 근육 경련이 오더라구요..! 근육경련 해결할 수 있는 방법 없을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷