카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 하체 비만이라 하체 쪽이 좀 튼실한데 효과 좋은 하체 다이어트 방법 알려주세요..ㅎㅎ

답변일
2026-06-14
조회수
1,243회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

하체는 살을 빼기 제일 힘든 부분이라 식단과 운동을 같이 병행해 주시는게 제일 좋은 방법입니다.

아래에 하체 운동에 좋은 동영상을 모아놓은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보시면 될 것 같아요 ^ ^

다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!

https://www.youtube.com/results?search_query=%ED%95%98%EC%B2%B4+%EC%9A%B4%EB%8F%99

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    지인 선물로 CJ 전립소 쏘팔메토 사주려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 15

    3인용 소파커버 구매하려고 하는데 디자인 다양하고 저렴한 곳으로 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 15

    쓰던 틴트가 다 떨어져서 새로 사려구요! 클리오 틴트 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    주방에 셀프로 라인등 설치하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    캐논 G3900 복합기 괜찮은 것 같아서 사보려고 하는데, 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    캐논 EOS M100 카메라 알아보고 있습니다~ 인기 많은 모델 어떤건지 알려주세요!

    no1icon 15

    샤넬 NO5 제품 사서 써보고 싶은데, 제품 종류가 다양해서요 ㅎ 샤넬 NO5 중에서 써볼만한 인기 많은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    식탁이 너무 오래돼서 바꾸려고 해요~ 개인적으로 리바트 세라믹 식탁 사고 싶은데, 가정에서 쓰기 좋은 리바트 세라믹 식탁 추천해주세요!

    no1icon 15

    요즘 녹음하고 노래 만드는 데 너무 재밌더라고요 ㅋ 그래서 노래 작업할 때 사용할 MXL 990 마이크 사려고 하는데, 개인적으로 사용하기 좋은 제품 알려주세요!

    no1icon 15

    노스페이스 조거팬츠 하나 사려고 하는데, 어떤 제품 사는게 좋을까요? 추천해주세요!

    no1icon 15

    다이어트 어플 괜찮은 거 없나 찾고 있는데, 눔이라는 어플을 알게 됐거든요 혹시 눔 다이어트 효과 좋은가요? 후기 알려주세요.

    no1icon 15

    이솝 제품들이 대체적으로 다 순하고 좋은 것 같아요 ㅎ 이번에는 립밤도 한 번 써볼까 하는데, 이솝 립밤 어떤 제품이 잘 나가는지 알려주세요~

    no1icon 15

    집이 너무 습해서 휘센 제습기 사려고 해요~ 휘센 제습기 괜찮은 모델 알려주세요!

    no1icon 15

    조셉앤스테이시 럭키플리츠 가방 산뜻하고 귀엽더라고요 ㅎ 하나 사고싶은데, 어떤 제품 사는게 좋을지 추천해주세요!

    no1icon 15

    여자친구가 발렌티노 브랜드를 굉장히 좋아합니다. 얼마 뒤에 생일인데 요즘 귀걸이 사려고 하는 거 같아서 선물해줘볼까 합니다 ㅎ 발렌티노 귀걸이 선물하기 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 15

    달바 화이트 트러플 퍼스트 스프레이 세럼 좋다고 해서 친구도 선물해주고 저도 쓰려고요 ㅎ 이거 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    르앙 주얼리 작고 예쁜 거 많던데, 인기 많은 르앙 주얼리 제품 알려주세요!

    no1icon 15

    아이 집에서 가지고 놀기 좋은 뽑기 장난감 사주려고요 ㅎ 너무 비싸지 않고 재밌게 가지고 놀만한 것 추천해주세요~

    no1icon 15

    고민 끝에 집에 커피머신 하나 들여놓기로 했습니다 ㅋ 가성비 좋은 캡슐 커피머신 중에 네스프레소 시티즈 괜찮던데, 이거 집에서 많이 사용하는 모델 뭔지 알려주세요.

    no1icon 15

    애기 보보쇼즈 모자 하나 사주고 싶은데, 어떤 거 사줘야 오래 잘 쓰고 다닐까요? 제품 추천 부탁드려요^^

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체 비만 때문에 다이어트 방법 문의 드립니다. (삼성동 20대초반/여 하체비만) 상체에 비해 허벅지와 종아리가 두꺼운 하체비만 체형입니다. 다이어트를 해봐도 하체가 잘 안빠져서 하체다이어트 방법 문의 드립니다. 혹시 한약으로 원하는 부위의 살을 뺄 수 있나요? 하체 다이어트 제가 그 이지은 다이어트 하체라인 싹다 잡아주는 그 7일 그 영상 하고 있는데 제가 하루에 군것질을 좀 하고 2끼 먹는데 밥을 좀 조금 먹거든요ㅠ 살 빠질까요,, 지금 2일째고 8일 더 운동 예정할 예정인데,, 제가 하체비만이라서요 ㅜ 하체다이어트 서초 하체다이어트 서초동에 하체다이어트 확실한 곳 있나요 ?? 하체 다이어트 해야하는데 걱정이네요. 하체 다이어트 ... 팔, 스트레칭 이 순서로 계획했거든요 하지만 운동 초보라 잘 몰라요.. 하체가 진짜 심각한데 만졌을 때 딱딱해요 전에 하거나 지금 하고있는 운동은 육상부 달리기 했었고 배드민턴 거의 5년했었고 지금은 태권도 다니는 중이에요 딱딱한 하체비만에게 좋은 유튜브 다이어트 영상 부탁할게요 하체다이어트 졸사 3주 하체 다이어트 졸사 찍을때까지 다이어트 하려고 하는데 꿀팁주세여 162에 49인데 졸사 찍을때까지 45 가능할까요… 아님 몸무게는 상관없어도 눈바디..?? 라도 바뀌는거 가능할까요?? 상체는 말랐는데 하체가 비교적 살쪄서요 ㅠㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-06-14 07:18:12
    제가 하체 비만이라 하체 쪽이 좀 튼실한데 효과 좋은 하체 다이어트 방법 알려주세요..ㅎㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷