카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-06-10
조회수
1,749회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 쓰는 가구 오래된 것들이 많아서 새로 바꿔야하는데, 좋은 거 사기엔 너무 비싸서 리퍼샵 알아보고 있습니다. 가구 상태 괜찮은 것들 많고 저렴하게 파는 리퍼샵 추천해주세요!

    no1icon 16

    스노우피크 매장 방문해서 캠핑용품 구매 시 할인받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    여행갈 때 사용할 삼각대 사려고 하는데요! 휴대성 좋고 촬영 잘 되는 블루투스 삼각대 사려고요 ㅎ 너무 비싸지 않고 인기 많은 제품 공유해주세요!

    no1icon 16

    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    아기 100일 촬영 셀프로 해보려고요^^ 100일 촬용 소품 좀 구매하려고 하는데, 아기 셀프 촬영 소품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요^^

    no1icon 16

    노스페이스 아울렛 매장에서 옷 싸게 구매하고 싶은데, 아울렛 매장에서 또 할인받을 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 16

    침대 매트리스 퀸 사이즈 사용하고 있거든요. 매트리스 커버 필요한데, 퀸 매트리스 커버 알러지 없고 먼지 없고 저렴한 것 추천해주세요.

    no1icon 16

    다이소 뚝배기 쓸 만 한가요? 다이소 뚝배기 열전도율 높고 쓸만한 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    안경 렌즈 다시 맞춰야 하는데, 종류별로 가격대가 다 다르더라고요.... 안경 렌즈 가격 보통 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 16

    베베체 쇼핑몰에서 의류 구매 시 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    핏 예쁘고 편하게 입기 좋은 여성 와이드 청바지 사려고 알아보는 중인데요~ 워낙 예쁜게 널리고 널려서 어떤 걸 사는게 좋을지 모르겠어요..! 가격 좀 저렴한 걸로 골라주시고 구매링크 부탁드려요!

    no1icon 16

    보코치니 치즈 먹어보고 싶어서 주문해봤어요 ㅎ 보코치니 치즈 어떻게 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요? 보코치니 치즈 맛있게 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    저희 가족들이 아이스크림을 너무 좋아해서 아이스크림 메이커 아예 집에 사두려고요 ㅋ 아이스크림 메이커 가성비 좋고 집에서 쓰기 좋은 제품 알려주세요~

    no1icon 16

    깔끔하고 캐주얼한 쟈켓 찾고 있습니다. 어떤 브랜드 쟈켓 사는게 좋을지 추천해주세요!

    no1icon 16

    나이키 ACG 바람막이 여기저기 잘 입을 것 같아서 하나 사려고요. 종류가 이것저것 있는 것 같은데, 어떤 모델 사는게 좋을까요? 나이키 ACG 바람막이 인기 많은 모델 알려주세요.

    no1icon 16

    나이키 컨버스 사고싶은데, 맘에 드는게 많아요.. 어떤 상품으로 사는게 질리지 않고 오래 신고 좋을까요?

    no1icon 16

    이것저것 플레이팅하기 좋은 나무접시 사려고요~ 오래 사용할 수 있고 실용적인 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    간절기랑 좀 쌀쌀할 때 입기 좋은 여성 후드 야상 사려고 하는데요! 무난하게 입기 좋고 가성비 좋은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    좁은 방에 두기 좋은 작은 책상 구매하려고 하는데요! 튼튼하고 가성비 좋은 것 추천해주세요~

    no1icon 16

    아이 유치원 보내놓고 비는 시간에 취미로 걱정인형 만들어보려고요 ㅎ 걱정인형 만들기 DIY 키트 인기 많고 만들어 볼만한 것 추천해주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-06-10 19:26:02
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷