스피닝 다이어트 질문입니다! 현직스피닝강사가 말하길 스피닝 처음에 살이조금 빠지다가 나중되면 살빠지는데 효과없다는데 제가 스피닝다이어트를 해보려 하는데... 전문가님들 조언좀 부탁드립니다 ㅠㅠ 참고로 남자에요 스피닝 다이어트 키 154 몸무게 55인데 스피닝을 해볼까합니다 허벅지랑 복부랑 빠지나요? 허벅지 바깥쪽이랑 안쪽 효과잇을까요? 스피닝다이어트 스피닝 다이어트 효과질문입니다 ... 2년 정도 춤을 추니 이제는 다이어트 효과도 거의 없고, 조금 더 다양한 운동을 해보고 싶어 스피닝을 고민 중입니다. 1. 주 3회 스피닝을 하면서 일반식으로 천천히 돌아간다면 48kg 유지 가능할까요? 2. 인바디 결과, 제 몸 28kg가 근육이고 10kg 이상이 허벅지 근육인데 혹시 허벅지에... 스피닝다이어트 올해 16살이구요 키는 168이고 몸무게는 63인데 스피닝 다이어트를 해보려고 하거든요 식단조절까지 병행하면 3달만에 55까지 뺄수 있을까요? 스피닝다이어트 스피닝 다이어트 제가 다이어트 하려고 스피닝하려는데 사람들이 스피닝은 허벅지가 두꺼워진다고 하더라구요ㅠㅠ 살빼는 것도 좋지만 부피를 줄이려는건데 혹시 근육으로 바뀌어서 부피는 줄지 않고 허벅지가 두껍고 단단해지기만 할까봐 스피닝 하기가 망설여집니다 스피닝 어떤가요??