카테고리 - 기타

다이어트라 지방이 적은 부위로 먹으려고 하는데 돼지 안심 먹어도 될까요?

답변일
2026-03-06
조회수
1,971회
좋아요
29회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식품의약품안전처 영양성분 데이터베이스에 따르면, 식품당 단백질 함량은 닭가슴살이 100g당 28g, 달걀은 13g, 두부는 5g이다.

돼지고기 안심의 경우 100g당 32g의 단백질이 들어있고, 지질은 4g에 불과했다. 돼지고기 뒷다리(뒷사태살)는 단백질 20g, 지질은 5g이라고 합니다.

돼지고기에 포함된 지방도 다이어트에 도움이 되기 때문에 소량은 다이어트 중에 드셔도 된다고 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 29

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    사륜 바이크 타고 싶은데 어디로 놀러가면 탈 수 있나요?! 서울 근교로 추천해주세요!!

    no1icon 11

    배달 라이딩 일을 시작해서 바이크를 버그만400 생각중인데 견적 싼 가격으로 맞춰 줄 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 11

    이번에 와이프한테 허락 받고 바이크 사는거 허락 맡았어요!!전부터 미라쥬 650 사고 싶어 했는데 실구매가 싸게 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 11

    집 주변에 편의점 밖에 없어서 소주 안주 맛있는걸로 고민 중인데 컴퓨터 편의점 소주 안주 가성비 좋은걸로 알려주세요!

    no1icon 11

    집 청소 싸악 해야하는데 혼자 하는거라 청소 도우미 업체 불러보려고 하는데 후기 좋은 업체 추천해주세요!

    no1icon 11

    캠핑용품 매장 들려서 텐트 대여하려고 하는데 텐트 대여 보통 얼마 하나요?

    no1icon 11

    섹시쿠키 브라 엄청 편하다고 해서 구매하고 싶은데 핏 이쁜 모델로 추천해주세요!

    no1icon 11

    욕조 배수구 머리카락 때문에 자주 막히는데 욕조 거름망 저렴하게 구매 할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 11

    차 썬팅 필름 하고 싶은데 필름 시공 얼마 정도 하나요?

    no1icon 11

    사차인치 부작용 있다고 하는데 부작용 뭔지 알려주세요!

    no1icon 11

    폴더매장 전화번호 알고싶은데 지역별 매장번호 어디서 볼수있나요?

    no1icon 11

    전기차 보험료 싸게 들수있는 방법 알려주세요.

    no1icon 11

    자기차량손해 보험 들어볼까 하는데 가격비교 볼수있는곳 가르쳐주세요.

    no1icon 11

    예전에 했던 TV프로그램 보려고 하는데 잘 살아보세 무료로 볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 11

    부산에서 일자리 찾고 있습니다 부산교차로 같은 부산 구인구직 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    비욘드 트러스트 가격 정보 공유해주세요^^ 배 타고 제주도 여행 가려고 하는데 배편 가격 알고싶어요

    no1icon 11

    집에서 방문 방음이 잘 안되서 불편해요..! 셀프로 방문 방음 효과적으로 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 11

    몇 일 전부터 손등 통증이 생겨서 점점 심해지기 시작했어요.. 왜 이럴까요? 손등 통증 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    오이망 쳐야하는데 오이망 쉽게 치는 방법 가르쳐주세요!

    no1icon 11

    화선지 종이도 프린트가 가능한가요?

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    돼지 등심,안심 지방함량 관련 질문드립니다 ... 보면 돼지 등심,안심은 소 등심,안심과 반대로 지방과 단백질 비율이 반대의 수치를 보입니다. 돼지 안심의 지방함량이 등심의 거의 3배에 가까운 수치를 나타내는데 흔히 안심은 지방이 적어 담백하다고 말합니다. 과연 돼지 등심보다 안심이 지방이 적어 담백하다는 것이 맞을까요? 돼지 안심 수비드 돼지고기 안심 60도에 2시간 수비드 하려고 하는데 고기 중심 온도가 몇도여야 먹어도 안전한거에요?? 돼지안심 몰라서 그러는데 돼지고기 안심이 가장 비싼가요? 저는 비계없이 살코기만 먹을줄 알아서 안심이 비계가 없고 돈가스로 만들어지는 부위인가요? 돼지고기 돈카츠용 안심 등심 어떤 브랜드가 좋은가요? ... 돼지고기 브랜드 추천좀 부탁드립니다.. 도드람같은 좋은 브랜드가 또 뭐가있나요?? 도드람 안심 손질시 막이 손질이 되어있어서.. 막 손질된 안심 파는 브랜드가 또 있을까요?? 돼지고기 브랜드 도드람 선진포크 등 또 무슨 브랜드가 있을까요?? 돼지안심 돼지 안심 돈까스 조리법 있어요?

    no1icon 0
    2026-03-06 10:34:45
    다이어트라 지방이 적은 부위로 먹으려고 하는데 돼지 안심 먹어도 될까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷