카테고리 - 기타

요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요?

답변일
2026-05-18
조회수
1,604회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 증상에 좋은 치료방법 알려드릴게요

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾아야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    부산벼룩시장 구인구직 이용방법 알려주세요~ 일자리 찾는 중인데 구인구직 정보 어떻게 볼 수 있나요?

    no1icon 43

    BC 카드 TOP 포인트 사용방법 알려주세요? 사용처도 따로 있나요?

    no1icon 42

    아버지가 백내장 와서 수술하려고 합니다. 노안 백내장 수술 비용 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 42

    전화번호 0507 문자오는데 0507 번호 뭔가요?

    no1icon 42

    무릎 줄기세포 치료 받으라고 하는데 치료 효과 좋나요...? 줄기세포치료 비용은 얼마정도인지도 알려주세요!

    no1icon 42

    집에서 표고버섯 키워보려고 하는데 표고버섯 재배 방법 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 42

    집에 백년초 선물 받아서 챙겨 먹으려고 하는데 백년초 효능 알려주세요!

    no1icon 42

    꽃피는 염좌 이번에 키울 때는 꽃 좀 피게하고 싶은데 어떻게 꽃 피울 수 있나요?

    no1icon 42

    테이프 자국 끈끈이 남아있는데 테이프 끈끈이 제거 하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 42

    오늘의 축구 경기 방송 어디서 하나요?

    no1icon 42

    옷에 볼펜이 묻었어요 ㅠㅠ 볼펜자국 지우는법 무조건 성공하는 방법으로 알려주세요

    no1icon 42

    다이어트에 좋다고해서 DDR 구매하려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한 제품으로 추천해주세요^^

    no1icon 42

    주간 대구 날씨 인터넷으로 볼 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 41

    한쪽 눈 실명은 장애 등급 어느정도 되나요?

    no1icon 41

    무우말랭이 김치 만들어보려고 하는데 맛있는 레시피 공유해주세요~

    no1icon 41

    소띠와 잘 맞는 띠 무슨 띠인가요? 대충 궁합이 잘맞는 띠 좀 알려주세요!

    no1icon 41

    꿀벌화분 먹을 수 있다고 하던데 꿀벌 화분 효능 알려주세요

    no1icon 41

    차량 에어컨가스 충전하려고 하는데 충전 비용 얼마정도 나오나요?

    no1icon 41

    여수 여객선터미널 시간표 미리 보려고요! 최신 정보로 시간표 알려주세요!

    no1icon 41

    지붕판넬 공사 해야하는데 지붕판넬 시공비 평균적으로 평당 얼마나 하나요?

    no1icon 41

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 문의 드려요. (서초 고등학생/남 두통) ... 학업에 대한 스트레스 때문에 두통이나 편두통 증상이 생기는 것 같아서 걱정입니다. 요즘에는 두통약을 2~3알씩 먹어도 통증이 가시지 않는다고 해서 치료를 해주려고 하는데요. 스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 받으면 바로 좋아질까요? 두통스트레스 두통이 잦아서 신경성스트레스로 병원에 처방받은 약을 받고도 안나아서 큰병원 갓는데 큰병원에서는 일적인스트레스로는 약을 처방 받아봣자라고 그만두라는데 일이 쉽게 그만두는것도 아니고 이일을 견뎌내보고싶은 마음도 잇어서 지금 계속하는데 경리쪽입니다 두통이 두피혈관쪽으로... 스트레스두통 만성두통 스트레스를 많이 받아서 생기나요? 만성두통 치료법을 알려주세요. (파주 40대중반/여 두통) 두통이 너무 자주 옵니다. 매일 스트레스를 받아서 그런가요? 이런 만성 두통을 어떻게 치료하는지 알려주세요. 스트레스를 받으면 두통이 심해지고 헛구역질과 함께 온몸이 마비가 되며, 어지러움증과 함께 뒷목이 땡겨오기 시작합니다. 스트레스두통 직장스트레스로 인한 우울감과 두통 치료가 될까요? (김포 20대중반/여 직장스트레스) 첫 직장이라는 생각에 기대가 많았는데 과도한 업무로 인해 직장 스트레스가 심합니다. 시간이 지날수록 우울감이 커지고, 두통까지 있습니다. 직장 스트레스로 생긴 증상들도 치료가 될까요?

    no1icon 0
    2026-05-18 18:26:47
    요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷