고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 기타

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

답변일: 2026-03-10

조회수: 1,996회

좋아요: 13회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

-영양제작소
https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

-종근당 관절 연골 영양제
https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

-글루코사민 고관절영양제
https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

-고관절에 좋은 스트레칭
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

영화좀 보려고 하는데 스파이럴 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!	15
문문 비행운 노래 듣고싶은데 무료로 들을 수 있는 곳 알려주세요!	15
이제 어느 정도 돈을 모아서 처음으로 차를 뽑아보려고 합니다ㅎㅎ 요즘 나온 신차 어떤게 있나요?	15
요즘 일러스트 그리는거에 취미가 생겼는데 그리기 좋은 예쁜 캐릭터 알려주세요!	15
신차를 알아보고 있는데 국산차와 외제차 차이점이 어떤게 있는지 자세히 알려주세요!	15
오랜만에 기분전환 좀 하고 싶은데 발레아쥬 염색 비용이 대략 어느 정도인가요?	15
입문자용으로는 가와사키 닌자 400 괜찮다고 하던데 조금이나 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요.	15
유산소 운동할겸 사이클 구매하려고 하는데 어느제품이 튼튼하고 저렴한지 추천해 주세요~	15
노트북 대여 하려고 하는데 비용저렴하고 할인 적용되는 곳 추천해 주세요!	15
조카 선물로 미니멜리사 지그재그 구매하려는데 사이즈팁이랑 저렴한 곳 추천해 주세요!	15
요즘은 델리만쥬 파는 곳이 많이 없네요.. 집에서 에어프라이어에 구워먹으려는데 촉촉하고 맛있는 제품 추천해 주세요!	15
지워지는 볼펜 구매하려고 하는데 안 번지고 깔끔하게 써지는 볼펜 추천해 주세요!	15
SBS실시간 방송보고싶은데 어디서 보면 되나요?	15
매번 비싼 요금 사용하다가 자급제 사용해 보려고 하는데 어디가 요금제가 제일 괜찮은가요?	15
요즘 축구를 시작해서 미즈노 축구화 구매하려고 하는데 할인적용 가능하고 정품인 곳 추천해 주세요.	15
머리좀 깔끔하게 하고 싶은데 떡지지않고 가볍게 발리는 왁스 추천해 주세요.	15
오마카세 처음으로 가보려고 하는데 분당에 있는 스시 오마카세 괜찮은가요?	15
아침식사로 간편하게 먹을 단백질 음료 구매하려고 하는데 단백질 함량 높고 당류가 적은 저렴한 제품 추천해 주세요!	15
카카오톡 이모티콘 할인받고 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!	15
강아지가 복명음이 심해서 유산균 먹여보려고 해요 ~ 흡수율 좋고 성분 좋은 강아지 유산균 추천해 주세요!	15

유사한 질문 LIST

고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

2026-03-10 11:21:21

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

댓글 13

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST