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요즘 신경 쓸 일이 많아 스트레스성 두통 때문에 고생 중인데 두통 좀 없애는 방법 알려주세요..

답변일
2026-03-13
조회수
1,628회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스성 두통이 있다면 충분한 휴식과 수면을 취하시는 것이 좋습니다.
긴장 때문에 몸에 힘이 들어가거나 잘못된 자세를 오래 유지할 경우 목혈관이 강하게 압박되면서 두통이 생길 수도 있으니 긴장을 풀고 편안하고 바른 자세를 유지해주시구요.
스트레스의 원인을 찾아 해결하고 스트레스를 관리 및 해소하는 것이 중요합니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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