카테고리 - 기타

비타민디 건강에 좋다고 챙겨 먹으라고 하는데 정확한 비타민디 효능 좀 알려주세요.

답변일
2026-06-07
조회수
2,221회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 D는 지용성 비타민의 일종으로 칼슘 농도와 골밀도를 유지시켜 골연화증이나 골다공증 위험을 예방하며 면역력을 높이는 역할을 합니다.

비타민 D를 충분히 섭취하면 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 합성에 관여해 우울감을 감소시켜주고,
세포 성장을 조절하여 암을 예방하는 데 도움됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아이패드 사전예약 하고 구매하면 좀 저렴하게 구매 가능한가요? 사전예약 어디서 하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    안구건조증에 리포직점안겔 좋다고 하는데 처방 받아서 사용하는건가요? 사용방법도 알려주세요.

    no1icon 13

    어린이 선물로 LCD 패드 사주려고요 LCD 패드 잘써지고 인기 많은 제품 추천해주세요!

    no1icon 13

    어린이집 선물로 자수 네임택 만들어주려고 합니다 자수 네임택 예쁜 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    엄마가 손목이 좋지 않아서 손목마사지기 사드리려고 하는데 가성비 좋으면서 효과 좋은 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 13

    오토바이 블랙박스 영상 화질 좋더라고요 최저가로 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 13

    요즘 복조리 가방 예뻐 보여서 하나 구매하려고 하는데 가장 인기 많은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 13

    욕실장 인터넷에서 보니까 저렴한 곳 많더라고요! 욕실장 시공까지 가성비 좋게 할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    유닉스 헤어드라이기 후기가 좋네요 유닉스 헤어드라이기 지금 할인 하는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    유리천장 문제를 해결하기 위해 추구하고 있는 해결방안에 대해 알려주세요.

    no1icon 13

    이번에 친구들이랑 커플케이스 맞추기로 했어요 커플케이스 가성비 좋은 곳 추천해주세요

    no1icon 13

    자꾸 핸드폰을 떨어뜨려서 핸드폰줄 사려고요 ㅎ 핸드폰줄 예쁘고 가성비 좋은거 추천해주세요!

    no1icon 13

    자료조사 할 게 있어서 충청도 지도 구하는 중인데 PDF 파일로 다운 받을 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 13

    자전거 라이트 달려고 하는데 고장 없고 가성비 갑 제품 아시면 추천해주세요!

    no1icon 13

    자취하다보니 수납박스 많이 필요합니다 수납박스 가성비 좋은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 13

    전기톱 구매해야 하는데 배송 빠르고 가성비 좋은 곳 추천해주세요

    no1icon 13

    집에서 노래 연습을 해서 방음 부스 설치하려고 하는데 보통 얼마 정도 하나요? 가성비 좋고 방음 효과 좋은 제품으로 추천부탁드려요.

    no1icon 13

    치아 교정 생각하고 있는데 교정 유지장치 언제까지 해야하나요?

    no1icon 13

    캠린이입니다! 캠핑침대 보고 있어요 캠핑고수님덜 캠핑침대 가성비 좋은 곳 알려주세용~

    no1icon 13

    캠핑 전기장판 있어야겠더라고요 캠핑 전기장판 안전하고 가성비 좋은 제품 알려주세요

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민디효능 뭐가 있는지 알려주세요 ... 나이를 먹었다는 증거겠죠 ㅠㅠ 이렇게 피부로 와닿다 보니 건강을 슬슬 관리해야겠다는 생각이 들어 영양제를 챙겨 먹어보려고 하는데 찾아보다 사람들이 비타민디를 가장 많이 먹기도 하고 권하던데 비타민디효능 괜찮나요? 아님 다른 영양제와 같이 섭취해줘야 하는 건지 잘 모르겠더라고요.... 비타민디효능 정확히 알고 싶어요. ... 그래서 알아보니까 비타민디효능이 뼈와 치아를 위한 칼슘, 면역력 유지, 인슐린 수치 조절, 암 예방 등으로 다양하던데 진짜인가요? 비타민디효능 잘은 모르겠어요 요즘 몸 상태가 안좋아서 걱정이었는데 비타민디효능이 저렇게 좋다면 이제부터 종합 비타민을 꾸준히 섭취하려고요. 가격 대비... 비타민디효능 비타민디주사는 병원마다 효능이 또캍은가요 비타민디 수치 낮아서 걱정입니다 검진해보니 비타민디 수치 낮대요 얼마를 먹어야 비타민디 수치 정상이 되는건가요?? 조금씩 먹는것도 아니고 일부러 검사전날도 먹고 했는데요 비타민디 수치 관련해서 어떤게 필요한가요 일일권장량 알려주세요 비타민디효능 비타민디 수치 부족량에 대해 상담이요 요즘 면역력 때문에 비타민디 수치 관리하는데 부족이래요 솔직히 말씀드리는데요 요즘 비타민디 따로 안 먹으면 힘들다해서요 제가 비타민디 수치 부족으로 떴거든요요 햇빛을 비추고 다니자니 힘들고.. 영양제는 잘 모르고 무얼 먹어야 비타민디 수치 높일 수 있나요? 어떻게 대처하고 도움 될까요?

    no1icon 0
    2026-06-07 11:19:08
    비타민디 건강에 좋다고 챙겨 먹으라고 하는데 정확한 비타민디 효능 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷