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내당능장애 진단을 받았습니다 내당능장애 식단관리를 어떻게 해야하나요?

답변일
2026-03-15
조회수
1,326회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내당능장애로 확인된 경우 기본적으로 췌장에 부담을 주는 탄수화물 과다섭취를 피하시고
수분섭취를 늘리시는 등 식이요법이 필요합니다. (물 자주 마셔주기)

GI지수가 낮은 음식들인 우유, 귀리, 곡물빵(호밀빵), 팽이버섯, 배추, 브로콜리, 피망, 시금치, 쑥갓, 생강,
해조류(미역,다시마,파래,김) 등을 섭취하는 것을 권장드리며 GI지수가 높은 음식들은 피하시기 바랍니다.

또한 적절한 체중관리가 필요한데 이때 근력운동과 유산소운동을 같이 병행해주시는 것이 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 11

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    no1icon 0
    2026-03-15 22:44:18
    내당능장애 진단을 받았습니다 내당능장애 식단관리를 어떻게 해야하나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷