카테고리 - 기타

제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~

답변일
2026-06-18
조회수
1,238회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병 관리에 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 부분이 바로 식사요법과 운동요법입니다.
당뇨인의 경우 과반수 이상이 체중 과다이므로 체중 감량을 위해 식사요법과 더불어 운동요법이 반드시 필요하며
이들을 엄격하게 시행하여도 혈당 조절이 안 될 때는 약물 요법을 추가로 시행하도록 권장하고 있습니다.
최대한 건강식 위주로 드시고 하루에 1시간씩 걷기운동을 꾸준히 해주시는 것도 좋은방법 입니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    혈당검사 한 번 해보려고 하는데, 혈당검사 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    랜드로버 디스커버리5 가격 지금도 많이 비싼가요? 가격 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    4000만원대 자동차 좀 알아보려고 하는데, 연비 좋고 괜찮은 차 어떤 모델들이 있는지 알려주세요~

    no1icon 21

    엄마가 연근가루 챙겨주셨는데, 이거 어떻게 먹는 건가요? 연근가루 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    달항아리 작가 중에 진짜 유명하신 분 알려주세요.

    no1icon 21

    위암 수술비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 21

    네비게이션 매립 설치 하는데 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 21

    집 전화 설치 하려고 하는데, 설치 비용 따로 드나요?

    no1icon 21

    에어컨 선 매립 설치 하려고요. 이거 설치 비용은 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    캐논 6D 카메라 사고 싶은데, 이거 스펙이랑 가격대 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    머리 비듬 때문에 스트레스 받습니다 ㅠ 약국 비듬 샴푸 사용해볼까 하는데, 약국 비듬 샴푸 중에서도 진짜 효과 좋은 제품 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    손다람쥐 너무 귀여워서 키우고 싶은데, 혹시 손다람쥐 분양 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 21

    말티즈 푸들 섞인 말티푸 분양 받고 싶어요ㅠㅠㅠ 말티푸는 어디서 분양 받아요??

    no1icon 21

    코오롱글로벌 채용 공고 어디에 올라오나요ㅎㅎ

    no1icon 21

    트라스펜정 처방 받아서 먹고 있는데 부작용이 생길수도 있나요?ㅠ

    no1icon 21

    문짝문틀 람마 시공 생각중인데 람마시공 비용은 얼마정도 드나요?

    no1icon 21

    타이어를 교체하려고 하는데 타이어 장착비 얼마정도 드나요?

    no1icon 21

    아파트 내진설계기준 궁금한데요 내진설계기준이 어떻게 되나요?

    no1icon 21

    가슴 두근거림 때문에 검사 받았는데 심방세동 이라고 하네요 심방세동 치료 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    자동차 팬벨트 교체해야 된다고 들었는데 자동차 팬벨트 교체시기 알려주세요!^^

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    건강검진후 당뇨진단 회사에서 얼마전 종합검진받으라해서 한국KMI 라는곳에서 받았습니다 오늘결과를보니 '당뇨병으로 진단이 됩니다' 라는 문장을보아하니 당뇨진단 받은거같은데 그럼 저는 이제 당뇨병이 확실시 된건가요? 당뇨보험도 못들겠죠? 조회하면 당뇨라고 다 뜨는건가요 갑자기 당뇨라니 당황스럽네요... 당뇨건강에 대해서 어머니가 당이 높으셔서 계속 당뇨약을 복용 중인데 수치가 높아서 병원에도 입원 햇다 수치 떨어뜨려 퇴원 하셨거등요 퇴원하셔서 인슐린을 계속... 공복 이나 식후 에 혈당체크 를 해보면 200아래로 떨어지지가 않아요 어찌해야 하나요 무가 당뇨에 좋다고 하던데 수치가 많이 떨어질까요 + 당뇨와건강 당뇨에 관련된 음식을 파는 사이트가 뭐가있을까요?? 최근 당뇨에 걸리게 되어 여러가지 알아보고 있는데 당뇨와 관련되어서 음식을 파는 곳을 잘 못찾겠더라구요ㅠㅠ지금 알아본 곳으로는 당뇨와 건강, 닥다몰, 그림의 빵 등이 있는데 또 어떤 사이트가 있을까요?? 당뇨와 건강보조식품 주의사항 당뇨가 있습니다. 섭취중인 보조식품 중에 주의사항에 관한 궁금증이 있어요 써큐란에는 1.고지단백혈증 주의 임팩타민에는 2.저단백혈증 주의 3.고옥살산뇨증 환자 주의 라고 적혀있습니다. 이 3가지가 무엇을 이야기하는지 알려주세요. 또한 단백뇨가 있는 사람이 이 약들을 복용해도... 당뇨와건강 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등... 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등 질병때문에 약드시는분들에게 꼭 알아야할 지식같아요. 나이들수록 모든게 조심스러워지네요. 자세하게 답변부탁드려요.

    no1icon 0
    2026-06-18 13:52:29
    제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷