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으름나무 좋다고해서 먹어볼까 하는데 어떤 효능이 있고 혹시 부작용은 없는지 궁금해요

답변일
2026-06-10
조회수
2,148회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

으름나무는 혈관질환 및 고혈압 예방 및 관리에 좋습니다.
또한 이뇨작용과 생리통에 도움을 주며, 피부미용 개선, 변비 개선의 효능이 있습니다.
다만 임신중에는 많이 복용하거나 씨를 씹어서 먹는 경우 유산의 위험이 있어 주의가 필요합니다.
또한 설사를 하거나 위가 약한 사람, 땀을 많이 흘리는 사람, 빈뇨나 야뇨증이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
한꺼번에 너무 많은 양을 사용하거나 섭취하지 마시고, 임산부는 전문의와 상담 후 섭취해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 20

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    2026-06-10 23:15:22
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