카테고리 - 기타

케일이 싸길래 잔뜩 사왔는데 케일요리 어떻게 해먹으면 맛있을까요? 레시피 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ

답변일
2026-06-14
조회수
1,576회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

강된장 케일쌈밥 레시피 알려드릴테니 참고해보세요.

강된장 재료
된장 2T
돼지고기 다짐육 200g
후추 약간
다진 마늘 1T
양파 1/2개
애호박 2/3개
표고버섯 2개
청양고추 2개
쌀뜨물 약간
두부 1모
고춧가루 2T

케일쌈밥 재료
케일 200g
밥 2인분
참기름 약간
맛소금 약간
통깨 약간

1. 다진 돼지고기에 마늘과 후추를 넣어 버무립니다.
2. 두부를 먹기 좋게 자르고 청양고추는 얇게 송송 썰어주고, 표고버섯과 애호박, 양파는 작게 먹기 좋은 크기로 다져줍니다.
3. 올리브유를 두른 팬에 돼지고기를 넣고 중강불에서 볶아주세요.
4. 고기가 노릇해지면 양파와 호박, 표고버섯을 넣고 골고루 볶아줍니다.
5. 채소에서 물이 약간 나오면 된장과 고춧가루를 넣어 볶아줍니다.
6. 된장이 재료들과 버무려지면 쌀뜨물을 잠길 정도로 넣어줍니다.
7. 강된장이 끓어 오르면 두부와 청양고추를 넣고 중불에서 팔팔 끓여줍니다.
8. 끓는 물에 소금을 살짝 넣고 케일을 1분간 데쳐줍니다.
9. 데친 케일의 물기를 꼭 짜고 줄기를 잘라줍니다.
10. 밥에 맛소금과 참기름, 통깨를 넣고 섞어줍니다.
11. 물기를 짠 케일을 펼쳐 밑간한 밥을 동그랗게 굴려 올려준 다음, 동그랗게 말아줍니다.
12. 그릇에 완성된 강된장을 담고 그 위에 케일 쌈밥을 올리면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    나이아신 챙겨먹어보려고 하는데 나이아신 함량 좋은걸로 추천해주세요.

    no1icon 18

    조만간 차 명의 변경하려고 하는데 제가 양수인 입니다. 구청안가고 인터넷으로 변경하는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    요즘 캡슐호텔 많이 뜨던데 캡슐호텔 가격 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    라탄빨래바구니 사려고 하는데 가성비 좋은제품 알려주세요!

    no1icon 18

    대우자동차 망한 이유가 뭔지 알려주세요.

    no1icon 18

    차량용 자석거치대 하나 사려고 하는데 튼튼한 자석거치대 파는곳 정보 좀 주세요.

    no1icon 18

    요즘 기아포르테 중고 시세 얼마정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 18

    캐딜락XT5 구매하고싶은데 구매시 할인받을 수 있는 방법 꿀팁 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    설탕15KG 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 정보 좀 주세요.

    no1icon 18

    요즘 육개장에 빠졌는데 지역상관없이 진짜 맛있는 육개장 맛집 추천해주세요.

    no1icon 18

    가족들 다 같이 비오틴 영양제 챙겨먹어보려고 하는데, 과다섭취하면 부작용 올 수 있다고 해서 함유량 과하지 않고 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    곧 결혼식이 있어서 한복 대여 하려고 하는데, 예쁜 한복 많고 할인 많이 해주는 곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    내성발톱 교정하려고 하는데, 교정 비용 가늠이 안가네요.. 보통 내성발톱 교정 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 18

    생수 2L 집에 쟁이려고 하는데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    선물로 온누리 상품권을 꽤 받았는데, 어디서 사용해야할지 잘 모르겠어요! 온누리 상품권 사용처 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 18

    쇼파 커버 구매하려고 하는데, 재질 좋은 제품 많고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천 좀 부탁드려요!!

    no1icon 18

    신혼가구로 까사미아 쇼파 사려고 하는데, 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    아우디 A4 새차 사면 유지비 얼마나 들까요?

    no1icon 18

    여자친구가 꽃을 좋아해서 의미있게 탄생화 조화를 선물해볼까 합니다. 생일 별 탄생화 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    자극 적고 잘 밀리는 발각질제거기 찾고있어요!! 저렴하고 좋은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    케일 효능과 먹는법좀 ... 특히 케일 많이 먹으라고 하는데 난생처음 들어보는 거라 뭔지를 잘 모르겠어요 빈혈기가 너무 심해서 주위사람들 말대로 챙겨먹긴 해야할거 같은데 어떻게 요리해서 먹어야 하는지도 잘 모르겠고 정확한 효능도 잘 모르니..... 혹시 케일에 대해서 알고 계신분 있으시면 정확한 효능이나 간단히... 위암수술한달보름정도되었는데케일과양배추,브로콜리를생으로갈아서먹어도되는지궁금합니다. 케일요리 케일만 갈아서 냉장보관 하고있는데 갈아놓은 케일(케일만 갈았어요) 냉장보관 하고있는데 안상하나요?? 유통기한이 얼마나될까요. 유기농 케일 기름막 케일 사다가 찬물에 담궜는데 기름같은 하얀막이 생기는 거에요 원래 케일이 그런건지 약을 바른건지 답변부탁드려요~~ 케일요리 사과케일주스, 파인애플주스 다이어트용 추천이요~ 다이어트 하려고 아침이나 저녁엔 사과케일주스, 파인애플주스 등등 이것저것 갈아먹어보려해요 그리고 제가 완전육식파라... 채소나 과일 진짜 안좋아하는데 갈아서 먹으면 그래도 낫더라구요 집에 있는 믹서기로 갈았는데 몇번을 갈아도 잘 안갈아지길래 답답해서 믹서기? 블렌더? 하나도...

    no1icon 0
    2026-06-14 14:05:57
    케일이 싸길래 잔뜩 사왔는데 케일요리 어떻게 해먹으면 맛있을까요? 레시피 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷