카테고리 - 여행, 생활

다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~

답변일
2026-01-13
조회수
1,627회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈에 좋은 음식 알려드릴게요!

아몬드 - 두뇌 발달 및 치매예방 효능이 다양한데 골다공증 예방 뼈에 좋은 것으로 유명합니다
표고버섯 - 비타민 D가 장 내 칼슘 흡수를 도와줍니다
자몽 - 골밀도를 채워주는 과일입니다
케일 - 케일은 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 많고 칼슘이 우유보다 3배 많이 함유돼 있어 골다공증 예방에 좋아요
그 외에도 홍화씩 / 오렌지 / 브로콜리 / 콩 / 두유 / 우유 / 멸치 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    커피를 많이 마셨더니 요즘 이가 누래진 느낌이 들어요... 이빨 하얗게 만드는 방법 있으면 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    꾸지뽕이라는게 있는지도 처음 들어보는데 이거 즙이 몸에 진짜 좋다고 하더라고요! 꾸지뽕즙 어디에 좋은건지 정확하게 알려주세요!

    no1icon 17

    친구랑 중국 황산 관광 가보려고 하는데, 여기 갔다가 주변에 묵을만한 호텔 괜찮은 곳 있으면 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    여수 라포즈 펜션 남자친구랑 가려고 하는데, 여기 예약 할 때 할인 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    김치를 밀폐 용기에 보관해뒀는데도 냉장고에 김치 냄새가 너무 심하게 나더라구요... 냉장고 김치 냄새 빼는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    제가 깜빡하고 색 있는 옷이랑 흰 옷을 같이 빨아서 흰 옷에 얼룩이 졌어요 ㅠㅠ 흰색 옷 얼룩 빼는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    초록홍합오일 몸에 좋다고 하던데, 도대체 어디에 좋다는 건가요? 초록홍합오일 효능 알려주세요~

    no1icon 17

    이번에 경주 여행 가서 동생들 선물 사오기로 했는데, 경주 선물 주로 어떤 거 많이 사가시나요?

    no1icon 17

    얼마 전에 아빠가 천마 가루 몸에 좋다고 사오셨는데, 어디에 좋은 건가요? 천마 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 진드기 알레르기가 있는데, 이불 진드기 박멸 하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    당뇨에 여주즙이 좋다고는 하는데, 어떻게 좋은 건지 몰라서요~ 당뇨 여주즙 효능 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 17

    쿠알라룸푸르 여행 다녀오려고 하는데, 여기 가면 꼭 가볼만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    일산에 허리수술 잘하는곳 어딘가요.

    no1icon 17

    7평 오피스텔에 쓸 매트리스 필요한데요. 템퍼랑 나혼자살림 접이식 중에 뭐가 괜찮을까요?

    no1icon 17

    안녕하세요. 오랫동안 연락을 끊고 살았던 아버지의 건강보험공단 본인부담상한제 사후환급금을 신청하라고 저에게 신청서가 날라왔어요. 장녀라 상속인으로 지정이 되어 있는것 같은데 혹시 돌아가신 아버지의 사후환급금을 제가 돌려받을경우 혹시 제가 모르고 있던 아버지의 빚까지 자동 상속이 될까요?

    no1icon 17

    귀리쌀을 튀기면 귀리의 좋은성분이 잆어지거나 변하는지 궁금하네요

    no1icon 17

    블루포스 옷 괜찮아 보여서 구매하려는데 혹시 오프라인 매장은 없는지 궁금합니다

    no1icon 17

    개운죽 화분 집에서 가족들이랑 키워보려고요 ㅎ 개운죽 화분 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    일본 여행 가게 되면 아오모리현 꼭 방문할건데 가볼 만한 분위기 좋은곳 알려주세요!

    no1icon 17

    프라하 여행 가려고 하는데 숙소를 아직 못잡았어요ㅠㅠ 프라하 숙소 잘되어 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리골절 보험금 보험사 합의 질문 다리골절로 인해서 보험사와 보험금을 합의 중에 있습니다. 그런데 보험사에서는 예상되었던 금액보다 훨씬 더 적은 금액을 지급하려고 하는데 원래 이런건가요? 사고에 과실 비율도 이상하게 얘기하고 기왕증도 있는거 같다는 식으로 얘기하는지 다리골절 보험금 보험사와 합의 제대로 하려면... 다리골절(꿈) 제가 넘어지다가 다리를 접질렀는데 골절되서 깁스를하고 수술을 해야될지 안해야될지는 아직 잘 모르겠는데 자꾸 꿈에서 다리만 나오고 돌에 걸려서 넘어지는 꿈을 꾸는데 왜 그러는건가요 다리골절 다리 골절 수술 후 피부 눌림현상 다리 골절 수술후 일상생활 복귀중인데 가끔씩 양말 목 부분 쪽에 피부눌림 증상이 발생 하는데 왜 그런걸까요?? 다리골절 장애진단 작년2월 교통사고 다리골절 수술을 했으며 올해 1월 철심 제거까지한 상태입니다 사진과같이 왼쪽다리 피부(검정색) 종아리 근육안들어가고 발바닥.등 전기가 찌릿찌릿합니다 현재 쩔뚝거리며 걷는상황인데 이정도는 장애등급조차안나오나요? 다리골절 다리 골절 후 체육 수업에 대해 질문 학생인데 다리 인대가 끊어져서 한쪽 다리를 깁스를 하고 무릎 꿇는 자세도, 뛰는것도 못 합니다 현재 상황으로는 근데 체육 선생님께서 인대가... 차야하는 수업 등등을 진핸을 하시는데 다리 상황이 좋지 않다는 걸 아시면서도 강제로 진행을 시키십니다. 이에 대해서 교육청 방침 같은 건 없을까요?

    no1icon 0
    2026-01-13 22:55:57
    다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~ : 궁금증 해결은 궁금하넷