카테고리 - 여행, 생활

아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요!

답변일
2025-10-15
조회수
1,659회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아마씨유의 대표적인 효능은 갱년기 여성분들께 좋다는 것입니다. 이는 리그난 성분 덕분입니다
리그난은 여성호르몬과 유사한 성분으로 체내에서 여성호르몬 수치를 정상화 시키는데 도움을 주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들이 드시면 큰 도움을 얻으실 수 있습니다. 또한 식이섬유도 매우 풍부하기 때문에 변비로 고생하시는 분들이나 다이어트 하시는 분들께도 좋습니다.
이 외에도 아마씨유 효능은 신체 혈행을 개선시켜준다는 것도 있습니다. 혈관 건강에 도움을 주기 때문인데 이는 리놀렌산이라는 성분 덕분입니다. 리놀렌산은 체내에서 오메가3로 변환되는데, 때문에 아마씨유를 식물성 오메가3라고 부르기도 합니다. 때문에 아마씨유 효능 중에는 오메가3와 동일한 효능도 많습니다. 항염 작용, 알레르기 예방, 피부병 발생 억제, 피부 탄력 개선 등입니다. 이 외에도 성인병 예방과 기억력 증진, 혈관 강화 등에도 도움이 되는 등 가지고 있는 아마씨유 효능이 다양하고 식물성이기 때문에 안전하면서 들기름 등 다른 오일에 비해 칼로리도 낮습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강아지무료입양 하고 싶습니다 특히 유기견인 아이들을 좀 입양해서 보살피고 싶은데 어떤 방법이 있을련지요?

    no1icon 21

    드럼세탁기고무패킹청소 하려는데 어떻게 해야 효율적으로 깨끗하게 청소를 할지 노하우 있으면 알려주세요

    no1icon 21

    아메리칸컬 너무 귀여워서 분양을 받을까 고민중인데 키우기 난이도 어떤지 궁금합니다

    no1icon 21

    일본 포켓 와이파이 대여해보려고 하는데요 ㅎ 이거 대여 가격 얼마인가요?

    no1icon 21

    혈압정상수치 알려주세요 그리고 혈압이 높다면 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다.

    no1icon 21

    일본후쿠오카 단체여행 가는데 자유시간이 좀 있습니다 꼭 가야할 곳 있으면 추천좀 부탁드려요

    no1icon 21

    이번에 빠삐용 영화를 봤는데 바퀴벌레 먹고 충격적인 장면이 많더라구요 근데 실화였다는데 정말인가요?

    no1icon 21

    하이드로퀴논 연고 기미, 검버섯 효과 좋다던데 정말 효과 괜찮나요?

    no1icon 21

    강릉지도 여행, 맛집 정보 잘 나온거 어디 볼 수 있는곳 있나요?

    no1icon 21

    콩물이 단백질 성분 때문에 좋은 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 어떻게 좋은 건가요? 콩물 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    여행 겸 태국에 있는 친구들 보러 태국 입국 하려고 하는데요. 태국 입국 절차 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 21

    옵티멈 골드스탠다드웨이 하도 좋다고해서 구매를 하긴 했는데 아직 받진 못했습니다 섭취를 어느정도 해야할지 궁금하네요.

    no1icon 21

    말레이시아 페낭 여행 가려고 계획 짜고 있는데요~ 페낭 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요!!

    no1icon 21

    팝콘 좋아해서 찾아보다가 쿠비녹스 제품중에 팝콘 메이커가 있더라구요 사용해 보신분들 어떤지 좀 알려주세요

    no1icon 21

    에코체 음식물 처리기 구매하려고 찾아보고 있는데 냄새가 날 거 같은데 어떤가요?

    no1icon 21

    버섯 포자 집에서 키워보고 싶은데 어떻게 키우는지 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    토피솔 밀크로션 이번에 처방받아 사용해 보려는데 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 21

    커피머신 세척 처음 해보는데 깔끔하게 닦는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    미국 여행 가서 요세미티 국립공원 가보려고 하는데, 여기 말고도 주변에 가볼만한 곳들 추천 부탁드려요~

    no1icon 21

    냄비가 탔어요 ㅠㅠㅠ 이거 어떻게 닦죠? 탄냄비 닦는 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    아마씨오일 제가 탈모가 심한데 아마씨를 끓여서 그 진액을 두피에 바르면 증모가 된다해서 알아보다가 아마씨오일을 봤는데 아마씨오일을 두피에 바르는것도 증모에 도움이 되는지요? 아마씨는 끓여서 진액을 두피에 바른다, 그리고 아마씨나 아마씨 오일을 활용한 증모 방법 알려주세요 영양제 복용/아마씨오일-감마리놀렌산 감마리놀렌산과 아마씨오일(Flax oil)을 같이 복용해도 되나요? 그리고 현재 종합비타민, 비타민C, 아마씨오일, 비오틴, 콜린이노시톨, 칼슘마그네슘, MSM, 콜라겐을 먹고 있는데 오메가3를 추가로 더 복용해야 하는지도 궁금합니다. 아마씨오일 임산부 아마씨오일 영양제 먹어도 되나요? 21주차 임산부고 특별한 질환 등 없는 건강 체질이에요. 오메가 3를 찾다가 아마씨오일로 만든 영양제를 알게 됐는데 (나우푸드 하이리그난 아마오일) 먹어도 될까요?? 아마씨 효능 오일로 접할 수 있는 기초화장품 있나요? 아마씨 효능이 피부에 좋다고 건강 프로그램에서 봤거든요 근데 그걸 오일로 썼을 때 제일 흡수가 좋다기에 아마씨 성분이 오일로 함유된 기초화장품이 있나 해서요 있으면 추천 좀 부탁드립니다 아마씨오일 유방섬유선종 콩제품과 아마씨오일 ... 크기는 아주 작은데 먹는게 걱정이 되서요 밥에 올려먹는 콩만 먹고 낫또 정도 먹는데 콩을 아예먹지 말아야 하는지 하도 먹지 말라는 사람들이 많아서요 아마씨 오일은 어떤 가요 선종이 없는 상태에서는 유방암 예방이 된다고 알고 있는데 이미 선종이 있는 상태에서 더 키우는건 아닌지...

    no1icon 0
    2025-10-15 09:37:53
    아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷