카테고리 - 여행, 생활

아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-04-16
조회수
2,192회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아마씨유의 대표적인 효능은 갱년기 여성분들께 좋다는 것입니다. 이는 리그난 성분 덕분입니다
리그난은 여성호르몬과 유사한 성분으로 체내에서 여성호르몬 수치를 정상화 시키는데 도움을 주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들이 드시면 큰 도움을 얻으실 수 있습니다. 또한 식이섬유도 매우 풍부하기 때문에 변비로 고생하시는 분들이나 다이어트 하시는 분들께도 좋습니다.
이 외에도 아마씨유 효능은 신체 혈행을 개선시켜준다는 것도 있습니다. 혈관 건강에 도움을 주기 때문인데 이는 리놀렌산이라는 성분 덕분입니다. 리놀렌산은 체내에서 오메가3로 변환되는데, 때문에 아마씨유를 식물성 오메가3라고 부르기도 합니다. 때문에 아마씨유 효능 중에는 오메가3와 동일한 효능도 많습니다. 항염 작용, 알레르기 예방, 피부병 발생 억제, 피부 탄력 개선 등입니다. 이 외에도 성인병 예방과 기억력 증진, 혈관 강화 등에도 도움이 되는 등 가지고 있는 아마씨유 효능이 다양하고 식물성이기 때문에 안전하면서 들기름 등 다른 오일에 비해 칼로리도 낮습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족끼리 괌으로 여행 가려고 하는데 괌 렌트카 할인받고 예약할 수 있는 곳 알려주세요 !

    no1icon 13

    화장실 직부등 셀프로 교체해보려고 하는데 어떻게 교체하는지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 13

    숙면 취하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 요즘 잠을 제대로 못자서 너무 피곤하네요..

    no1icon 13

    제주도 여행가는데 이색체험으로 승마체험 생각중이에요! 제주 승마체험 추천 좀 부탁드려요~

    no1icon 13

    쑥개떡만들기 쫀득하고 맛있는 쑥개떡 만드는법 공유해주세요^^

    no1icon 13

    턱관절이 아파서 병원 가보려고하는데 어느 병원으로 가야되나요ㅠㅠ 구강내과 가면 되나요?

    no1icon 13

    스트레스성 공황장애 어떻게 치료해야할까요.. 스트레스가 많아지면서 불안하고 숨쉬기가 힘들 때가 있는데 치료법 알려주세요

    no1icon 13

    요즘 스트레스를 많이 받아서 몸도 아프고 정신적으로 힘든데 스트레스 해소법 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    진짜 마음먹고 다이어트 시작해보려고 하는데 레몬수 다이어트 하는 방법 좀 공유해주세요.

    no1icon 13

    조카가 까치발 들고 다니는 습관이 있는데 고치는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    제 친구가 경계성 성격 장애 의심되는데 증상이랑 치료 방법에 대해 알려주시면 감사드리겠습니다…

    no1icon 13

    저희 가족이 고기를 좋아해서 직접 드라이 에이징 해보고 싶은데 집에서 할 수 있는 방법이 있을까요?

    no1icon 13

    감정기복이 좀 심한편인데 마인드컨트롤 하는 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 13

    스트레스성 공황장애인 것 같은데 공황장애 치료 방법 궁금해요.

    no1icon 13

    출근 할 때나 데일리로 입을 티셔츠 좀 사려고 하는데 무난한 남자 봄티셔츠 추천해주세요.

    no1icon 13

    배에서소리 너무 많이 나는데 해결방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 13

    카페에서 아이스티 자주 사먹는데 알고보니 가루더라구요? 그거 어떤거에요?

    no1icon 13

    자취생인데 요리도구도 없고 잘 못해요 ㅎㅎ; 스팸김밥 쉽고 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    요새 모발 손상도 많고 손이 저릿해서 철분 관리 하려고 해요! 철분 많은 음식 몇가지만 알려주세요

    no1icon 13

    시수루뱅으로 앞머리 잘랐는데 시스루뱅 자연스러운 머리 손질 방법 알려주세용~~

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    아마씨오일 제가 탈모가 심한데 아마씨를 끓여서 그 진액을 두피에 바르면 증모가 된다해서 알아보다가 아마씨오일을 봤는데 아마씨오일을 두피에 바르는것도 증모에 도움이 되는지요? 아마씨는 끓여서 진액을 두피에 바른다, 그리고 아마씨나 아마씨 오일을 활용한 증모 방법 알려주세요 영양제 복용/아마씨오일-감마리놀렌산 감마리놀렌산과 아마씨오일(Flax oil)을 같이 복용해도 되나요? 그리고 현재 종합비타민, 비타민C, 아마씨오일, 비오틴, 콜린이노시톨, 칼슘마그네슘, MSM, 콜라겐을 먹고 있는데 오메가3를 추가로 더 복용해야 하는지도 궁금합니다. 아마씨오일 임산부 아마씨오일 영양제 먹어도 되나요? 21주차 임산부고 특별한 질환 등 없는 건강 체질이에요. 오메가 3를 찾다가 아마씨오일로 만든 영양제를 알게 됐는데 (나우푸드 하이리그난 아마오일) 먹어도 될까요?? 아마씨 효능 오일로 접할 수 있는 기초화장품 있나요? 아마씨 효능이 피부에 좋다고 건강 프로그램에서 봤거든요 근데 그걸 오일로 썼을 때 제일 흡수가 좋다기에 아마씨 성분이 오일로 함유된 기초화장품이 있나 해서요 있으면 추천 좀 부탁드립니다 아마씨오일 유방섬유선종 콩제품과 아마씨오일 ... 크기는 아주 작은데 먹는게 걱정이 되서요 밥에 올려먹는 콩만 먹고 낫또 정도 먹는데 콩을 아예먹지 말아야 하는지 하도 먹지 말라는 사람들이 많아서요 아마씨 오일은 어떤 가요 선종이 없는 상태에서는 유방암 예방이 된다고 알고 있는데 이미 선종이 있는 상태에서 더 키우는건 아닌지...

    no1icon 0
    2026-04-16 06:28:58
    아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷