다이어트 중이라 탄수화물은 적당히 먹으려고 노력하고 있는데 밥 한공기 칼로리 어느정도인가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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다이어트 중이라 탄수화물은 적당히 먹으려고 노력하고 있는데 밥 한공기 칼로리 어느정도인가요?

답변일: 2026-08-04

조회수: 3,514회

좋아요: 9회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

밥 한 공기 150g 기준으로 215kcal 입니다.
다이어트 중이라면 백미보다는 현미밥 드시는 걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-08-04 14:39:54

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