다이어트할 때 귀리밥 먹어도 되나요? 귀리100퍼센트요 먹는다면 몇그램 정도가 적정량일까요 귀리밥, 작곡밥이 소화가 잘된다던데 전 왜먹으면 소화가안될까요? 예전에 약부작용으로 위가좀안좋긴한데 귀리밥 같은거 먹으면 속이 거슬리고 목에 뭐가 낀거같은느낌이 너무들어요 작곡밥 먹지않는게좋나요? 인터넷엔 소화가잘된다던데.. 솔직히 귀리나 작곡밥은 소화가 안되고 덩어리째... 귀리밥 100%귀리밥 칼로리 백미나 다른 잡곡을 넣지 않고 귀리로만 밥을 했는데요 찾아보면 다른 잡곡과 섞어 만든 귀리밥 영양성분만 나오네요 귀리 약 55g을 사용하여 밥을 지었을 때, 귀리밥 100g이 나왔는데 귀리밥 100g과 귀리 55g의 영양성분이 같나요 혹은 밥으로 만들어지면서 영양성분이 달라질까요? 귀리... 귀리밥과 귀리칼로리 그냥 생 귀리 100g이 칼로리가 317칼로리 이던데 귀리밥을 지었을때 귀리밥 100g은 칼로리가 몇인가요?? 귀리밥 흰 밥 현미밥 흑미밥 귀리밥 칼로리 흰 밥, 현미밥, 흑미밥, 귀리밥 칼로리 다 알려주세요. 이 넷중에 다이어트 때 가장 좋은 밥은 무엇일까요? 귀리밥이 많이 씹고 포만감도 좋다해서 귀리밥을 먹을 생각인데 다이어트에 괜찮은가요? 귀리를 못사면 현미밥으로 대체 하려구여