카테고리 - 여행, 생활

    저는 항상 뱃살이 가장 마지막에 빠지는데 뱃살 빼는법 추천해주세요

    답변일
    2025-07-06
    조회수
    1,001회
    좋아요
    14회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    복부살은 운동과 식단을 통해 쉽게 빼실 수 있는 부위이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    식단조절하고 일주일에 3회 이상 유산소와 근력 운동 병행하시는 게 가장 좋은 방법입니다.
    요즘은 뱃살 빼는 운동 유튜브에 잘 올라오니 따라하기 편하신걸로 보셔서 매일 따라해주세요.

    복근운동은 매일 또는 주 4회이상 해주시는게 좋습니다.



    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 15

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        해남우수영 여객선터미널에서 배 타고 제주도 가려고 하는데 배편 예약은 어떻게 하나요?
        no1icon 24

        요리하다가 옷에 기름때가 묻었는데 옷 기름때 제거 방법 알려주세요~
        no1icon 24

        탄냄비 제거 방법 알려주세요^^ 국을 데우다가 깜빡해서 새까맣게 태워버렸는데 어떻게 닦아야될까요~
        no1icon 24

        여자 95사이즈 입으면 M L 중에 뭘로 사면 되나요???
        no1icon 24

        LED 거실등 교체 하려고 하는데 셀프 교체 방법 알려주세요!ㅎㅎ

        no1icon 24

        집에서 고추장 담그려고 하는데 고추장담기 어떻게 하나요~^^
        no1icon 24

        뽕나무 뿌리 몸에 좋다고 하는데, 뽕나무 뿌리 효능 알려주세요!
        no1icon 24

        건전지 교체한지 얼마 안 되었는데, 갑자기 도어락이 안 열려요 ㅠ 도어락 안열릴 때 어떻게 해야하나요?
        no1icon 24

        옷은 멀쩡한데 색이 바래서 못 입고 있는 옷이 있거든요~ 혹시 색 바랜 옷 복구하는 방법 있으면 알려주세요!
        no1icon 24

        산초잎이 몸에 좋은데 이것도 잘 먹어야 탈이 안 난다더라고요.. 산초잎 먹는 방법 알려주세요!!
        no1icon 24

        무장아찌 만들어 볼까 하는데 어떻게 만들어야 맛있을지 레시피좀 알려주세요
        no1icon 24

        뽕잎차가 좋다고해서 마셔보려는데 뽕잎차효능 어떻게 있는지요 그리고 부작용은 없는지 궁금하네요
        no1icon 24

        집에 혼자있는데 방문 잠겼을 때 어떻게 하면 열 수 있나요? 방법 좀 알려주세요
        no1icon 24

        집에 악세사리가 많이 있는데, 한 번 세척 해야할 것 같아서요! 변색 없이 깨끗하게 악세사리 세척 하는 방법 알려주세요!
        no1icon 24

        마당에 칠자화 키워보려는데 키우기 어려운지 궁금합니다. 방법도 좀 알려주세요!
        no1icon 24

        미강가루가 피부에 발라도 좋고 먹어도 좋다는데, 정확하게 어디에 좋은건지 미강가루 효능 알려주세요!
        no1icon 24

        제가 시드니에 가야 해서 항공권 구매하려고 하는데, 혹시 시드니 항공권 가격 얼마인가요?
        no1icon 24

        계피차가 몸에 좋다는데, 도대체 어디에 좋은 건가요? 계피차 효능 알려주세요.
        no1icon 24

        외국인 친구가 한국으로 놀러 온다는데, 혹시 우리나라에서 지원해주는 외국인 관광객 서비스 같은 것들 있을까요?
        no1icon 24

        여름 야생화는 어떤 것들이 있나요? 여름 야생화 종류 좀 알려주세요!
        no1icon 24

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        뱃살빼는법 쉬운 방법은 주사 밖에 없나요? 뱃살이 좀 있는 편인데요.. 아무리 다이어트해도 뱃살만 죽어도 안빠집니다 ㅠ 뱃살빼는법 여러 가지로 찾아봤는데.. 주사가 그나마 좀 편하게 뺄 수 있다고 하더라고요? 뱃살빼는법 효과 볼려면 주사가 답일까요? 뱃살빼는법 알려주세요 뱃살빼는법 식단관리 같은거랑 운동같은거 알려주세용~! 뱃살빼는법 뱃살빼는법 단기간 뱃살 빼는법좀요! 뱃살빼는법 알려주세요!! 뱃살빼는법 알려주세요 다이어트 시작하려는데 뱃살좀 빼고싶어요 식단부터해야겠죠?? 알려주세요! 뱃살빼는법 여자 뱃살빼는법 다른곳은 살이 별로 없는데 유독 배만 튀어나와서 내장지방이 아닐까 걱정됩니다 공부중이라 식단조절은 따로 못하고 운동할 시간은 밤밖에 없어서 집에서 간단히 할수있는 운동법 추천드려요 아침 점심은 밖에서 먹고 저녁은 안먹거나 닭가슴살 먹습니다

        no1icon 0
        2025-07-06 18:22:21
        저는 항상 뱃살이 가장 마지막에 빠지는데 뱃살 빼는법 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷