카테고리 - 여행, 생활

    저는 항상 뱃살이 가장 마지막에 빠지는데 뱃살 빼는법 추천해주세요

    답변일
    2025-07-06
    조회수
    1,015회
    좋아요
    14회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    복부살은 운동과 식단을 통해 쉽게 빼실 수 있는 부위이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    식단조절하고 일주일에 3회 이상 유산소와 근력 운동 병행하시는 게 가장 좋은 방법입니다.
    요즘은 뱃살 빼는 운동 유튜브에 잘 올라오니 따라하기 편하신걸로 보셔서 매일 따라해주세요.

    복근운동은 매일 또는 주 4회이상 해주시는게 좋습니다.



    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 15

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        화장실 초파리 어떻게 없애요ㅜㅜ 본가 갔다가 오랜만에 자취방 왔는데 화장실에 초파리가 엄청 생겼어요ㅜㅜ
        no1icon 13

        도시가스 설치해야 하는데 도시가스 설치 비용 알려주세요~^^
        no1icon 13

        얼굴에 평편사마귀 올라와서 제거하고 싶은데 제거비용 알려주세요!
        no1icon 13

        자취 시작하는데 인테리어 고민이에요! 5평 원룸 인테리어 어떻게 할지 알려주세요ㅎㅎ
        no1icon 13

        등에 피지낭종이 생긴 것 같은데 등 피지낭종 제거 어떻게 해요??
        no1icon 13

        사타구니 완선 때문에 너무 간지러운데 관리법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
        no1icon 13

        캐나다 여행 계획 중인데 밴쿠버 항공권 어디서 예매하는게 저렴한가요?
        no1icon 13

        첫 자취방 계약했는데 6평 원룸 인테리어 어떻게 해야할지 알려주세요 ㅎㅎ
        no1icon 13

        순천 에코그라드 호텔 괜찮은 것 같던데, 여기 최대한 할인 받으려면 어디로 예약 해야 하나요?
        no1icon 13

        몰디브 소네바자니 예약 하려고 하는데, 가격이 어마무시하더라고요..ㅋㅋ 여기 최대한 저렴한 가격에 예약할 수 있는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        하와이로 골프 여행 가보려고 하는데, 하와이 골프 여행 패키지 좀 괜찮은 가격에 알차게 다녀올만한 것 추천해주세요~
        no1icon 13

        돼지고기 전지 신선해 보여서 샀는데 어떻게 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요? 돼지고기 전지 맛있게 먹는 방법 공유해주세요~
        no1icon 13

        씽크대 배수구 막혀서 물이 잘 안 내려 가더라고요 ㅠ 씽크대 배수구는 막히기 쉽지 않은 걸로 알고 있는데, 혹시 씽크대 배수구 막힘 쉽게 뚫는 방법 아시면 알려주세요!
        no1icon 13

        결혼기념일 여행 다녀오려고 하는데, 어디로 다녀오는게 좋을까요? 추천해주세요!

        no1icon 13

        외국인 친구들이랑 제주도 놀러 가기로 했거든요~ 숙소는 한라궁 호텔 예약하려고 하는데, 여기 혹시 할인 받고 예약할 수 있는 방법 따로 있으면 알려주세요!
        no1icon 13

        오랜만에 친구들이랑 제주도 놀러 가기로 했는데요~ 제주 협재 펜션 놀기 좋은 곳 추천해주세요!
        no1icon 13

        평창 켄싱턴 호텔 예약 하고 여자친구랑 가려고 하는데, 여기 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        가죽 수선 맡기려고 하는데, 가죽 수선 비용은 일반 천 수선 비용보다 많이 비쌀까요?
        no1icon 13

        동해 리조트 예약하려고하는데 할인받고 예약할 수 있는 곳 있을까요? 공유 좀 해주세요.
        no1icon 13

        지중해 크루즈 여행을 가려고하는데 투어상품은 어디서 보는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        뱃살빼는법 쉬운 방법은 주사 밖에 없나요? 뱃살이 좀 있는 편인데요.. 아무리 다이어트해도 뱃살만 죽어도 안빠집니다 ㅠ 뱃살빼는법 여러 가지로 찾아봤는데.. 주사가 그나마 좀 편하게 뺄 수 있다고 하더라고요? 뱃살빼는법 효과 볼려면 주사가 답일까요? 뱃살빼는법 알려주세요 뱃살빼는법 식단관리 같은거랑 운동같은거 알려주세용~! 뱃살빼는법 뱃살빼는법 단기간 뱃살 빼는법좀요! 뱃살빼는법 알려주세요!! 뱃살빼는법 알려주세요 다이어트 시작하려는데 뱃살좀 빼고싶어요 식단부터해야겠죠?? 알려주세요! 뱃살빼는법 여자 뱃살빼는법 다른곳은 살이 별로 없는데 유독 배만 튀어나와서 내장지방이 아닐까 걱정됩니다 공부중이라 식단조절은 따로 못하고 운동할 시간은 밤밖에 없어서 집에서 간단히 할수있는 운동법 추천드려요 아침 점심은 밖에서 먹고 저녁은 안먹거나 닭가슴살 먹습니다

        no1icon 0
        2025-07-06 18:22:21
        저는 항상 뱃살이 가장 마지막에 빠지는데 뱃살 빼는법 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷