카테고리 - 여행, 생활

액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요?

답변일
2025-07-07
조회수
1,211회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연과당은 주로 과일과 꿀에 많이 들어있습니다.
액상과당과 달리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 섬유소, 파이토케미컬, 효소 등을 함유해서 적당히만 섭취하면 몸에 해롭지않습니다.
다만, 당뇨가 있거나 지방간이 있으시면 과일, 천연과당 조금만 섭취해주시는게 좋으니 주의해주세요.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들이랑 워커힐 비스타 예약해서 가려고 합니다 저렴하게 할인받고 예약 할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    턱 괴는 습관 때문에 턱관절 통증이 생겼어요 ㅠ 턱관절 통증 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    골수염 진단을 받고 수술을 해야 하는 상황인데 수술후 회복기간이 얼마 정도 걸릴까요?

    no1icon 14

    가족들이랑 벌천포 해수욕장 놀러가려고 하는데 주변에 가볼만한 맛집 있나요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    사실혼관계 증명서 어떻게 떼나요? 결혼하고 1년 지나면 혼인신고 하기로 해서 아직 혼인신고를 안 했는데 사실혼관계 증명이 필요하다고 하네요^^

    no1icon 14

    스마일 라식 수술 고민중입니다. 스마일 라식 하게 되면 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 14

    공황장애 약 부작용 걱정됩니다 공황장애 약 부작용에 대해서 자세하게 알려주세요

    no1icon 14

    리주란 힐러 물광주사로 유명하던데 보통 피부과에서 받으면 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    울혈성 심부전 증상 같아요 울혈성 심부전 증상 정확하게 알려주세요

    no1icon 14

    작약 집 베란다에서 키우려고요 꽃 꼭 피우고 싶은데 작약 키우기 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    헤어라인 왁싱 받아보고 싶은데 헤어라인 왁싱은 보통 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 14

    양치 후 치실 사용하는 게 좋다고 해서 치실 사용하려고 하는데 올바른 치실 사용법 알려주세요.

    no1icon 14

    텃밭에 생각 좀 심어보려고 하는데 생강 심기 방법 밑 재배하는 방법도 알려주세요^^!

    no1icon 14

    눈썹이 많이 쳐져서 인상도 별로고 피곤해 보여요.. 눈썹 거상술 받아볼까 하는데 보통 비용이 얼마정도인가요?

    no1icon 14

    지인에게 선물로 식물 아이비 선물 받았는데 어떻게 키우는지 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    함몰유두 때문에 스트레스 받아서 수술을 받으려고 합니다 수술 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 14

    4월 5일은 한식일 이라고 하던데요 한식일에는 뭘 하나요?

    no1icon 14

    강아지 임시보호 할건데요 주의사항이 있을까요^^ 임시보호는 처음이라 알려주세요~~

    no1icon 14

    관절에 좋은 영양제 추천해주세요~ 남편이 관절염이 있어서 영양제 챙겨주려고하는데 효과 좋은 영양제 추천 부탁드려요

    no1icon 14

    눈 뜨는 힘이 부족해서 눈매교정술 받고싶은데 눈매교정술 얼마정도하는지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    액상과당이 살찌는 이유? 액상과당을 피하라는데 그게 왜 설탕 동량보다도 살이 더 찐다고들 하는 거예요? 액상과당이 더 살찌는 이유가 혹시 뭔가요? 한포진 원인 액상과당도 포함 되나요? (은평 진관동 20대중반/남 한포진) ... 액상 과당이 들어간 음료를 너무 많이 마신 걸까요? 처음에는 왜 생긴거지 싶었는데 건강에 안 좋은 것들은 전부 밥 먹듯이 한 것 같아요. 제 생활을 다시 생각해 보니 철야는 일상이고 끼니도 제대로 안 챙기고 배달음식만 자주 먹었거든요... 이런 요인들이 전부 한포진 원인이 될 수 있나요?... 액상과당 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료 안녕하세요 카페 음료 중에 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료는 뭐가 있을까요? 카페 갈 일이 많은데 저 두 개가 들어가지않은 음료를 주문하고 싶어서요. 감사합니다! 고등학교 2학년입니다.책에 액상과당이 몸에 좋지 않다는 글을 본 적이 있어서요진실을 알고 싶습니다. 액상과당 립톤 액상과당 물에 타먹는 립톤사의 복숭아 아이스티도 액상과당인가요?

    no1icon 0
    2025-07-07 08:14:12
    액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷