질문등록
카테고리 - 여행, 생활
임신하고 살이 너무 많이 쪘는데 임산부 다이어트 어떻게 해야 하나요..?
좋아요
- 답변일
- 2025-07-06
- 조회수
- 1,391회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임산부 다이어트 방법 알려드릴게요!
1. 열량 높은 간식은 제한한다
입덧에 도움이 되는 과자 등 인스턴트 식품을 지나치게 섭취하지 않도록 주의합니다.
2. 가벼운 운동을 시작한다
임신 4개월까지는 아직 태반이 완성되지 않았기 때문에 가볍게 몸을 풀어주는 정도의 운동이 좋습니다.
3. 염분 섭취를 줄이도록 한다
칼국수, 김치찌개 등 염분이 많은 음식은 임신 후기에는 삼가도록 합니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임산부 다이어트 방법 알려드릴게요!
1. 열량 높은 간식은 제한한다
입덧에 도움이 되는 과자 등 인스턴트 식품을 지나치게 섭취하지 않도록 주의합니다.
2. 가벼운 운동을 시작한다
임신 4개월까지는 아직 태반이 완성되지 않았기 때문에 가볍게 몸을 풀어주는 정도의 운동이 좋습니다.
3. 염분 섭취를 줄이도록 한다
칼국수, 김치찌개 등 염분이 많은 음식은 임신 후기에는 삼가도록 합니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
12
|
|
|
12
|
|
|
스위스 여행 가면 대형마트 COOP 꼭 들러서 장 봐야한다는데, 여기서 꼭 사볼만한 먹거리 있으면 알려주세요! |
12
|
|
12
|
|
|
낚시 초보입니다. 아빠 따라서 낚시 다니다가 관심 생겨서 릴 구매했는데요 이것도 세척 잘 해줘야 한다는데, 릴 세척 하는 방법 좀 알려주세요. |
12
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
요즘에 샀던 속옷들이 영 불편합니다 매번 사이즈 선택을 실패하는데 여자속옷사이즈 어떻게 선택하는게 좋을지 알려주세요 |
12
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
|
|
12
|
2025-07-06 01:50:03
임신하고 살이 너무 많이 쪘는데 임산부 다이어트 어떻게 해야 하나요..? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15