카테고리 - 여행, 생활

뱃살이 넘 많은데ㅠ 뱃살 다이어트 어떻게 하나요?

답변일
2025-07-06
조회수
794회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

복부살은 운동과 식단을 통해 쉽게 빼실 수 있는 부위이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

식단조절하고 일주일에 3회 이상 유산소와 근력 운동 병행하시는 게 가장 좋은 방법입니다.
뱃살 빼는 데 좋은 운동 유투브 링크 걸어드릴테니 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=iOSYLKBk894


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다육식물 한 번 키워볼까 하는데, 키워볼만한 다육식물 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    운동 후 단백질 먹으려고 하는데, 운동 후 단백질 적정 섭취량 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    임신 극초기증상 어떤게 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    지인이 탱자 좋다고 한 봉지 나눠줬는데, 어디에 좋은건지를 모르겠네요 ㅋㅋ 탱자 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 13

    파김치 진짜 좋아해서 항상 사다먹었는데, 이번엔 직접 담궈먹어보려구요 ㅎ 파김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    갈치구이 해먹으려고 하는데 요알못이라 잘 모르겠네요 갈치구이 손질하는 법 알려주세요

    no1icon 13

    갑자기 발작을 일으키거나 경련을 일으키는 경우가 있는데 간질 증상 및 전조 증상 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    강아지 이름 지어야 하는데 뭘 해야할지 모르겠어요 괜찮은 이름 추천해주세요!

    no1icon 13

    고들빼기 김치 식당에서 먹고 맛있어서 집에서 만들어보려고 합니다 고들빼기 김치 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    대구 여행 처음가봐서 잘 몰라용! 대구 여행 명소 대구 지도 보여주세용!

    no1icon 13

    마가 은근 활용도가 높더라고요! 맛있게 마 먹는법 알려주세용

    no1icon 13

    복부 초음파 검사 받으러 가는데 복부 초음파 검사 비용 얼마하나요?

    no1icon 13

    생리하는데 생리 덩어리혈 나왔습니다 병원 가서 검사 받아봐야 하나요? ㅠㅠ

    no1icon 13

    셀프로 올림머리 해보려고 하는데 풍성하고 예쁜 올림머리 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    신발끈 묶으면 모양도 이상하고 잘 풀립니다 신발끈 예쁘게 묶는법 알려주세요!

    no1icon 13

    실내에서 레몬 키워보려고요! 쉽고 간단하게 레몬나무 키우기 방법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    아이 낳고 부부관계가 좀 소홀해진 편인데 부부관계 개선에 도움 될만한 것들이 있으면 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    약도라지 기관지에 좋다고 하더라고요 약도라지 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    오이고추된장무침 도전해보려고요! 오이고추된장무침 실패없이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    요즘 계속 노란 콧물이 나오는데요 축농증 의심되네요 축농증 증상 알려주세여

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    직장다니면서 뱃살 다이어트가 역시나 어렵네요. (부천시 원종동 30대중반/여 뱃살한약다이어트) 직장다니면서 다이어트가 역시나 어렵네요, 결심을 더 확실하게 하고 운동도 더 해야 될텐데 그렇게 쉽지가 않네요. 혹시나 다른 방법이나 다이어트 한약으로 몸무게나 뱃살 같은 것도 뺄 수 있을까요? 뱃살다이어트 해야 되는데 반대로 뱃살만 안빠지네요 ㅠ 시술도 고민중인데 시술하면 어떤 시술 받으면 좋을까요? 뱃살다이어트 뱃살고민, 다이어트약이 도움이 될까요? (청주 20대중반/여 다이어트약) 평소에 식사가 불규칙합니다. 아침 안먹고 점심 회사에서 먹고 저녁을 거의 밖에서 술이랑 먹어요 몇년을 이렇게 지내다보니까 살이 많이 쪘는데 특히 뱃살이 엄청 늘었어요 운동을 안좋아해서.. 다이어트약 먹어보려고하는데 다이어트약 도움이 될까요 남자 약국 뱃살 다이어트약 남자인데 약국에서 다이어트약을살려고하는데 약국에서 살수있는 다이어트약좀 추천좀해주세요 뱃살다이어트 뱃살 다이어트 질문입니다. 요즘 지방을 빼볼려고 헬스를 열심히 하고 있는데 옆구리쪽은 조금 빠지는 게 보이는것 같은데 뱃살은 그대로 인것 같습니다. 지방이 허리쪽부터 빠지고 마지막에 뱃살이 빠지는게 순서인가요?

    no1icon 0
    2025-07-06 12:22:20
    뱃살이 넘 많은데ㅠ 뱃살 다이어트 어떻게 하나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷