카테고리 - 여행, 생활

다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다.

답변일
2025-07-06
조회수
1,161회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두부면 팟타이 레시피 추천해드릴게요.

재료
두부면 100g
숙주 200g
대파 1/3대
통마늘 3개
페페론치노 3개
양파 1/3개
새우 한 줌
닭 안심 3조각
달걀 1개
아몬드가루 또는 땅콩가루

소스
진간장 1T
굴소스 1T
피시소스 1T
맛술 1T
두반장 1T
참기름 0.5T
스리라차 1T
설탕 1~1.5T

1. 닭안심을 준비해 심을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어준 후 후추와 소금, 청주를 살짝 뿌려 버무려줍니다.
2. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.
3. 양파는 채 썰고, 대파는 얇게 송송 썰고, 마늘은 편 썰어줍니다.
4. 소스 재료를 넣고 잘 섞어서 소스를 만들어줍니다. 간 보시면서 재료를 추가감해주세요.
5. 중불로 예열한 프라이팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 냅니다.
6. 마늘과 페페론치노를 넣고 볶다가 양파를 넣어 볶아줍니다.
7. 양파가 살짝 투명하게 익으면 닭고기를 넣고 불을 살짝 올려 볶아줍니다.
8. 새우와 소스를 넣어 볶다가 두부면을 넣어 볶아주세요.
9. 재료를 한 곳으로 모으고 빈 곳에 달걀을 깨드려 스크램블 에그를 만들어 줍니다.
10. 다른 재료와 함께 섞어 볶다가 숙주를 넣고 빠르게 볶아주면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들이랑 강쥐랑 같이 안면도 여행가요ㅎㅎ 안면도 애견펜션 좋은곳 알려주세요!

    no1icon 31

    여자친구랑 부산 여행가는데, 뷰 좋고 감성있는 숙소 예약하고 싶다고 해서요~ 부산 감성 숙소 괜찮은 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 31

    소고기 사태 수육 맛있게 삶는법 알려주세요~^^

    no1icon 31

    소라 처음 삶아보는데 소라 삶는법 좀 알려주세요~

    no1icon 31

    짧고 좋은 글귀 추천 좀 해주세요~

    no1icon 31

    피부 붉은반점 났는데 원인으로 뭐가 있나요?

    no1icon 31

    이번에 워크샾 가려고하는데 숙소를 어디로 잡으면 좋을지 고민입니다! 대부도 워크샵 펜션 추천 좀 해주세요.

    no1icon 30

    남자친구랑 서울로 호캉스 가려구요! 서울 호캉스 수영장 호텔 어디가 괜찮은가요? 유명한 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 30

    할아버지 산소에 나무 심으려고 하는데, 산소에 심는 나무 주로 어떤 게 있나요?

    no1icon 30

    집에 넙적당면이 많이 남았는데, 이거 어떻게 맛있게 먹을 수 있을까요? 넙적당면 요리 추천해주세요!

    no1icon 30

    유산균도 정해진 시간에 먹으면 좋다고 들었는데, 언제 먹는게 좋은가요? 유산균 복용 시간 알려주세요!

    no1icon 30

    발목을 삐끗해서 파스를 붙이려고 하는데 효과가 있나요.,? 파스 효과 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 30

    1주년 기념으로 포항 여행 가려고 하는데 포항 여행 코스 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 30

    얼마전부터 눈이 흐릿하게 보이더라고요 ㅠ 포도막염 증상 비슷하던데 안과를 가보는게 좋을까요?

    no1icon 30

    파상풍 주사 맞으라고 하는데 파상풍 주사 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 30

    딸기청 만들어 먹어보려고 하는데 황긍 비율 알려주세요!

    no1icon 30

    반찬이 없어서 오뎅볶음 하려고 하는데 백종원오뎅볶음 레시피 공유해주세요^^

    no1icon 30

    혼주메이크업 가격 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 30

    어머님 선물해드려고 하는데 효과 좋은 주름개선 화장품 뭐가 있을까요?

    no1icon 30

    맛보장 황금레시피 간장게장담그는법 알려주세요

    no1icon 30

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    집에서 만들만한 다이어트 음식 추천 좀요 (두부면요리X) 두부면 요리 ... 혹시 두부로 된 면요리 해보신 적 있으시나요? 어느 프로에 다이어트 음식으로 두부면으로 파스타도 만들고 칼국수도 한다고 하더라구요. 혹시 해보셨으면 맛은 어떤지. 어떤 제품이 좋은지 알려주세요. 원래도 허리에 타이어가 있는데 명절 연휴 끝나니 옆구리 손잡이가 더 굵게 커졌어요. ㅠㅠ.... 두부면요리 다이어트 중 면요리 질문입니다. 현재 체중을 10kg을 감량했고 5kg을 더 감량하려는데요. 현재 빵, 과자, 패스트푸드, 면 요리는 피하고 있습니다. 되도록 안 먹어야겠지만 가끔 면과 과자를 먹고 싶을때가 있는데요. 이럴때는 어떻게 하는 것이 좋은가요? 광고는 사절입니다. 면요리 지구에 있는 면요리는 모두다 알려주세요 두부면요리 집에 두부면이 있는데 토마토계란볶음두부면요리 괜찮을 것 같나요..?

    no1icon 0
    2025-07-06 10:54:43
    다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷