카테고리 - 여행, 생활

혈당이 높아서 당뇨 전 단계라고 하더라구요. 당뇨 예방하고싶은데, 당뇨에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-08-04
조회수
2,038회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

오트밀
통곡물 빵
당근, 녹두 같은 전분을 포함하지 않는 채소
콩류
고구마
통곡물 파스타
껍질을 벗긴 닭고기
냉수성 어류

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    와일드 루꼴라 베란다에 직접 키워보게요 ㅎ 와일드 루꼴라 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    두바이 여행가면 MOE 꼭 들러야한다더라고요~ MOE에서 꼭 가볼만한 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    백종원씨가 비프 부르기뇽 만드는거 봤는데, 맛있어 보이더라고요~ 백종원 비프 부르기뇽 레시피 알려주세요~

    no1icon 14

    미국 요세미티 국립 공원 가보려고 하는데, 여기 주변에 또 가볼만한 곳 있으면 알려주세요~

    no1icon 14

    원목꽃송이버섯이 좋다고는 하는데, 일반 버섯이랑 다른 건가요? 원목꽃송이버섯 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    요새 엄마가 작두콩 수세미차 챙겨드시던데, 이거 어디에 좋은건가요? 작두콩 수세미차 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    집에 모기가 너무 많이 발견돼서요 ㅠ 혹시 모기 퇴치 식물 키워볼만한 것 있으면 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    진짜 친한 친구랑 필리핀 마닐라 여행 다녀오려고요~ 필리핀 마닐라 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    다이어트 중이라 아침마다 해독 주스 만들어 마시려고요~ 맛있는 해독 주스 레시피 추천해주세요!

    no1icon 14

    속이 안좋을 때 등짝도 같이 아픈 이유가 무엇인가요?

    no1icon 14

    변비에 테일러 푸룬이 직빵이라고 하더라고요 ㅋ 만성 변비로 고생했는데 이거 한 번 먹어보게요 ㅠ 테일러 푸룬 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    공부하다가 출출할 때 간단한 야식 만들어 먹으려고요 ㅋㅋ 간단한 야식 맛있는 것 추천해주세요!

    no1icon 14

    다이어트 하시는 분들 마이너스티 많이 드시던데, 이거 어디에 좋은건가요? 마이너스티 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    집에 파일박스 남는게 굉장히 많은데, 이거 어떻게 활용하면 좋을까요? 파일박스 활용법 알려주세요!

    no1icon 14

    제주도 놀러갔다 오려고 하는데요. 대구에서 제주 싸게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    오래된 가죽 가방 유약 작업 해보려고 하는데, 유약 바르는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    괌으로 가족 여행 가기로 했습니다~ 괌 온워드 리조트 에약하려고 하는데, 여기 할인받고 예약할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    베란다 텃밭에 채소 씨앗 심고 키워보려고 하는데, 심고 키워볼만한 채소 씨앗 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    원예 종묘 묘목 구매해서 집 마당에 심고 키워보려고 하는데요! 원예 종묘 묘목 키우기 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 14

    오랜만에 제크 과자 먹고 싶어서 샀는데요 ㅎ 이거 진짜 맛있게 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨전단계 관리로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고싶어요. (관악구 20대후반/여 당뇨) 엄마가 당뇨가 있는데 저도 당뇨전단계라고 하더라고요 당뇨전단계 관리로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고싶어요 당뇨에 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 어머님이 당뇨로 많이 고생하세요. 어쩔때는 당수치가 400을 넘으신적도 있으시고 한번은 당수치가 급격히 떨어져 쓰러지신 적도 있으세요. 당뇨에 좋은 음식과 식이요법 추천해주세요! 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식 식단 추천부탁드립니다 여주즙만 먹다가 알아봅니다 추가로 제가 당뇨혈당관리하기에 좋은 음식 있을지 ? 당뇨에좋은음식 식단 추천부탁드립니다 아직 이쪽은 무지라 모르는게 많습니다 도와주세요 당뇨에좋은음식 초기증상과 ..관리 가족력도 없는데 제가 당뇨 초기증상이라고 합니다 먹는거 운동하는거 어쩔수없이 관리를 해야될것 같은데 초기증상일때 관리안하면 인슐린 주사도 맞아야 되는 상황이라서 뭐라도 해보려고 하는데 당뇨에좋은음식은 어떤게 있으며 나쁜건 또 뭐가 있는지 당뇨 초기증상과 함께 알려주세요... 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식과나쁜음식 추천 공유요 식단 ? ? 저희 어머니가 당뇨가 있어요 오래됐는데 최근데 혈당조절이 잘안되시고 그래서 운동도 서서히 시켜드리고있거든요 따로 먹는걸 제가 조절을 못해드린건 아닌가싶어서요 당뇨에좋은음식과나쁜음식 추천 좀 해주세요 당뇨 합병증이 정말...

    no1icon 0
    2026-08-04 20:26:20
    혈당이 높아서 당뇨 전 단계라고 하더라구요. 당뇨 예방하고싶은데, 당뇨에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷