카테고리 - 여행, 생활

척추측만증이 좀 있는데, 가끔 통증이 있어서 통증도 완화하고 교정도 하고싶은데, 효과 좋은 척추측만증 운동 추천 좀 해주세요!

답변일
2025-07-06
조회수
1,260회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

척추측만증 운동 따라해 볼 수 있는 곳 링크 알려드리겠습니다.

닥터인사이드 - 척추측만증 있을 때 꼭 따라해 보세요!
https://www.youtube.com/watch?v=l9v9wGP6nhM

서 승 우 SUH SEUNG WOO - 척추 측만증 체조 동작 설명
https://www.youtube.com/watch?v=bhs-iJQmpl4

자세요정 JSYJ - 척추측만증이 있다면, 이 운동을 제발 하셔야 합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=hUB0dBxot_U

척추층만증 교정하는데 도움이 되는 운동 추천해드렸습니다.
링크 들어가셔서 꾸준히 천천히 따라해보시고 꼭 척추측만증 교정 하시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 자꾸 허리가 아파서 척추교정 해보려고 하는데 하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    원래 간수치가 높았는데 요즘 살도 좀 빠지고 있습니다 간암 증상 좀 알려주세요

    no1icon 13

    이사갈 때 불필요한 전자제품 다 정리하려고 하는데 전자제품 무료수거 어디서 신청하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    인바디 측정 무료로 받아볼 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    잦은 트림 문제가 있는건가요? 트림 자주 하는데 이유 좀 알려주세요

    no1icon 13

    친구들이랑 바르셀로나 여행 가려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

    no1icon 13

    톳두부무침 엄청 좋아해서 집에서 직접 만들어보려고 합니다 식당에서 파는 것처럼 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    파김치 집에서 만들건데 진짜 백종원 레시피로 백종원 파김치 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    팔꿈치가 너무 아파요 테니스 엘보우 치료 하는 방법이 뭔가요?

    no1icon 13

    팥죽 당뇨에 좋다고 해서 먹고 있는데 또 다른 팥 효능 아시면 알려주세용!

    no1icon 13

    홍익 육개장 먹고 바로 반했어요 홍익 육개장 집에서 똑같이 만들어보고 싶은데 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    도시락 반찬으로 진미오징어채볶음 직접 만들어보려고 합니다! 요알못도 쉽게 만들 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    발목을 접질렀어요 너무 아프네요 염좌 완화 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    싱가포르 항공 가격 할인 받아서 갈 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    오랜만에 저녁메뉴로 소갈비탕 먹으려고 합니다 소갈비탕 끓이는법 알려주세요!

    no1icon 13

    요즘 유방통증이 좀 심한데 유방암 증상이 어떻게 되나요?

    no1icon 13

    항문 가려움 증상이 꽤 오래 지속 되고 있습니다 항문 가려움은 자가치료할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 13

    가끔 뒷머리 통증 증상이 있는데 왜그런건가요? 원인과 치료 방법 좀 설명해주세요.

    no1icon 13

    갑상선 유두암 수술 해야된다고 하는데 수술비용 보통 어느정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 13

    갑상선이 안 좋아서 평소에 관리 잘 해야한다고 하네요. 음식도 잘 챙겨먹으라고 하던데, 갑상선 좋은 음식 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추측만증 수술 해야 될지 말지 척추측만증 수술을 해야 되는 걸까요? 아직 성장기인 아이인데.. 보기에도 많이 휘어져 있어서 정기적으로 병원을 가서 검사를 하고 치료를 받고 있긴 하지만... 성장에 문제 생길까봐 척추측만증 수술을 해야 하나 말아야 하나 고민 중입니다. 척추측만증 수술 어떻게 하는게 좋을까요? 척추측만증 운동해야 하는데 고관절에서 뚝뚝 소리가 나서 병원에 가니 척추측만증이 있다고 합니다. 다리쪽 엑스레이를... 해서 척추측만증인 걸 알았는데요. 그래서 이제 진짜 열심히 운동을 해보려고 합니다. 근데 혼자 어떻게 해야 할지 잘 모르겠는데 척추측만증 환자도 병원에서 운동치료 받을 수 있나요? 척추측만증 척추측만증 교정하는법 안녕하세요 14살 남학생입니다 제가 척추측만증 판정을 받았는데 51도라고하네요 근데 이상한게 다른 병원은 37도라는데 뭐를 믿어야하는지... 1.척추측만증 51도 확인하는법 2.성장기때는 키가크면서 척추가 더 휠수 있나요 3.운동으로 척추측만증을 교정할수있을까요 김종국님도 운동으로... 척추 측만증 운동 ... 척추 측만증을 중학교 때 알아서 그때는 척추가 별로 휘어지게 심하지 않았는데 고등학교 들어서서 보니 좀 전 보다 더 심해졌습니다 수술 할... 하는데 척추측 만증 스트레칭을 인터넷에 찾아봐서 하고 있는데 하루에 두가지 운동만 합니다 하루에 5~8분까지 해도 괜찮고 잡혀지는지... 척추측만증 척추측만증 엑스레이 사진찍을때 어께에 힘주고 어깨 피고 등 안튀어나오게 찍어도 각도는 달라지지 않는건가요?

    no1icon 0
    2025-07-06 11:57:07
    척추측만증이 좀 있는데, 가끔 통증이 있어서 통증도 완화하고 교정도 하고싶은데, 효과 좋은 척추측만증 운동 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷