카테고리 - 여행, 생활

어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2025-12-06
조회수
1,264회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

누구나 할 수 있는 무릎 통증 완화 방법 알려드리겠습니다.

1. 허벅지 안 쪽 마사지
2. 허벅지 뒤쪽 마사지
3. 허벅지 바깥쪽 마사지
4. 허벅지 앞쪽 마사지

간단한 마사지를 통해 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 알려드렸습니다.
마사지 방법은 아래 공유해드리는 링크 통해서 보시고 따라해보시기 바라며,
알려드린 정보가 무릎 통증을 완화하는데 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.

네이버 포스트 - 누구나 할 수 있는 무릎통증 완화 방법 작성자 : 닥터참본
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27649952&memberNo=38596756

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    간단하게 끓여 먹을만한 국 종류 알려주세요~

    no1icon 15

    기관지가 안 좋아서 목이 자꾸 쉬어요 ㅠ 목에 좋은 차 추천해주세요!

    no1icon 15

    친구 생일 얼마 안남아서요! 생일 선물로 어떤걸 해주면 좋아할지 알려주세요.

    no1icon 15

    전자레인지 계란찜 폭신폭신하게 잘 만드는 방법 부탁드려요!

    no1icon 15

    꼭 다녀와야 할 제주도 코스 추천해주세요~

    no1icon 15

    힐링 여행 가고싶은데, 갈 만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    휴애리 수국축제 입장 요금 알려주세요!

    no1icon 15

    가족여행으로 제주도 가는데, 제주도 볼거리 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    태안 놀러가는데 깔끔하고 분위기 좋은 태안 호텔 추천해주세요!

    no1icon 15

    아이방 인테리어 하려고 하는데 인테리어는 어떻게 하는게 좋을지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    면역력이 약해서 고민인데 주위에서 락토페린 먹어보라고 하는데 락토페린 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 15

    마트에서 부채살을 싸게 사왔는데 부채살 스테이크 맛잇게 굽는 방법 알려주세요^^

    no1icon 15

    제철 음식을 챙겨먹는게 좋다길래 알아보고 있는데 봄음식 어떤게 있을까요?

    no1icon 15

    일본식 김초밥 만들어 먹어보려는데 후토마키 레시피 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    가족들과 다같이 오스트리아 여행 계획하고 있습니다 ~ 꼭 가봐야할 곳 추천 부탁드려요.

    no1icon 15

    기미가 너무 심해서 도란사민 처방받아볼까 하는데 효과가 어떤지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 15

    오징어 실채 반찬으로 만드려고 하는데 맛있는 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!!

    no1icon 15

    집에서 차돌짬뽕 만들어 먹으려고 하는데 맛있고 칼칼하게 만들 수 있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 15

    어머님이 대장암 초기입니다.. 대장암에 좋은 음식 어떤게 있는지 자세히 알려주세요…

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    20대 무릎 통증 왜 벌써부터 아직 이른 것 같은데 왜 벌써부터 20대 무릎 통증이 생겼는지 잘 모르겠습니다. 넘어지고 나서부터 20대 무릎 통증이 시작된 것 같은데... 단순 타박상으로 봐도 되나요? 아니면 병원에 가서 20대 무릎 통증 검사해 보고 치료를 받아야 하는 걸까요? 피구 무릎통증 급하게 보건실로 ... 항상 피구를 하면 가장 먼저 나섰었는데 이번에능 피구 무릎통증 때문에 계속 피구를 할 수 없게 되었어요. 피구 무릎통증이 생겨서 급하게 보건실로 부축을 받고 가게 되었습니다. 보건 선생님은 급하게 응급처치를 해주셨지만 그래도 피구 무릎통증 생긴거면 혹시 모르니까 꼭 병원을 가보라고... 무릎통증 오른쪽무릎통증 ... 계속 통증의학과로 다녀야되는지, 아니면 정형외과를 가야되는지 잘모르겠어요ㅠㅠ 운동을 해야되는데 걷기운동도 하면안되고 수영을 하라는데 물에 안좋은기억이 있어서요ㅠㅠ 무릎에 무리안가는 운동이나 스트레칭 있을까요?? 콘드로이친, 보스웰리아 같은 제품먹으면 도움이 될까요??... 무릎통증 관련 오를쪽다리 무릎 통증이 점점 심해져요...처음엔 관절 윗쪽 힘줄부위 양쪽이 아프더니 심해질수록 뒤쪽까지 통증이 땡기듯이 오구요 아픈 부위 누르면 통증은 없어요....걷거나....양반다리 ...혹은 무릎을 접었다 필때...통증이 오고요... 앞쪽은 욱신거림 뒷쪽은 종아리까지 당기듯이...통증이... 무릎통증 무릎 통증 제목 그래도 한 달 전부터 오른쪽 무릎에 통증이 있습니다. 훈련 받다가 갑자기 아프기 시작해서 괜찮아지겠지 하고 넘겼는데 지금까지 통증이 있습니다. 원래 평소에도 앉았다 일어서면 딱 소리가 났었는데 아프진 않았습니다. 하지만 지금은 무릎을 반 절만 구부려도 통증이 옵니다. 염증이...

    no1icon 0
    2025-12-06 21:42:10
    어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷