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배에 가스가 잘 차는 편이라 음식 먹으면 항상 속이 불편한 것 같아요ㅠ 가스가 잘 안빠지기도 하고.. 배에 가스 빼는 법 좀 알려주세요!

답변일
2026-02-02
조회수
2,267회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

배에 가스가 차는 이유를 아시면 해결하기 쉬운 부분이 있습니다
일단 가스를 유발하는 음식, 빠른식사속도, 약물복용(특정한 약물은 소화효소를 억제시켜 배에 가스를 차게 하게 끔 합니다), 다양한 장 문제도 원인이 될 수 있구요
요가 자세중에 고양이 자세가 있는데 배에 가스 빼는데 도움이 될 수 있습니다
그리고 식습관 개선과 꾸준한 유산균 섭취가 배에 가스 빼는데 도움이 되니 참고하시고 실천해 보시기 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    no1icon 0
    2026-02-02 09:01:44
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