하루 한끼먹는 간헐적단식 하면서 저녁마다 운동하면서 살뺄려고 하는데 살이 잘 빠지겠죠? 식욕억제제와 간헐적단식의 병행 도움이 될까요? 제가 오전6시부터 오후1시까지 아침 점심 식사를 많이 하고 다음날 6시 까지 공복을 유지하는 간헐적 단식을 하고 있는데요. 그런데 제가 큐시미아를 오전 10시에 복용하면 간헐적단식중 식욕을 억제하는데 도움이 될까요? 간헐적단식방법 간헐적 단식 시간 1.오전10시 식사-오후5시 식사 2.오전12시 식사-오후6시 식사 1,2 둘다 간헐적 단식 방법에 부합하는 시간인가요?? 간헐적 단식 16:8 방법 중3 남자에요 키는 180정도 되고 몸무게는 83정도 나갑니다 체중감량을 위해 간헐적 단식 16:8 할려고 하는데 점심 12 ~ 1시에 먹고 저녁 5 ~ 7시... 성장기라서 그래도 뭘 먹어야지 클거같은데 그리고 간헐적 단식 16:8 다이어트 효과 좋나요? 간헐적 단식 16:8 할때 중요해야하는거나 주의해야할거... 간헐적단식방법 합병증 환자에 맞는 다이어트방법 간헐적단식 ... 맞는방법인지 모르겠어서요 . 참고로 환자이기때문에 평일,주말 가리지않고 운동은 매번 저녁에 같이 병행할예정입니다.. 힘들까요? 원래 간헐적단식을 할 때 운동을 해줘도 괜찮은가요? 지식인의 도움이 절실합니다 ! ㅠㅠ