카테고리 - 여행, 생활

    임산부인데 운동하면 좋다해서 해보려고 하는데 임산부운동 하기 좋은거 추천해주세요!

    답변일
    2026-08-05
    조회수
    1,866회
    좋아요
    20회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    숨이 차지 않는 범위 내에서 걷기 운동을 실시하고,
    수영 같은 유산소운동도 도움이 된다. 이 시기에 꾸준하게
    유산소운동을 하면 신진대사를 높여 산모는 물론 태아의 발달에도 도움이 되는데,
    산부인과 학회의 연구 결과에 따르면 꾸준한 운동은 태아의 두뇌 발달에도 좋은 영향을 끼칩니다.

    참고하시고 답변이 도움되었길 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2026-08-05 14:19:44
        임산부인데 운동하면 좋다해서 해보려고 하는데 임산부운동 하기 좋은거 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷