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카테고리 - 여행, 생활
요즘따라 너무 피곤하고 몸에 힘도 없어요 .. 기운이 없을때 뭘 먹는게 좋을까요? 추천 부탁드립니다.
좋아요
- 답변일
- 2026-11-03
- 조회수
- 3,806회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
기운이 없을때 좋은 음식 추천해드릴게요.
잣 - 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있으며 피로감 회복에도 좋습니다.
장어 - 장어에는 단백질이 풍부하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다.
또한 비타민B성분이 풍부해 에너지 공급에 뛰어납니다.
꿀 - 꿀에는 포도당과 당분이 들어있는데 체내에서 곧바로 분해를 하기 때문에 피로회복을 도와주고
기운이 없을 때 섭취하게 되면 체력을 회복시켜 줍니다.
마늘- 마늘은 신진대사를 촉진시켜주며 각종영양소가 풍부하게 들어있어 피로회복과 체력증진에 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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기운이 없을때 좋은 음식 추천해드릴게요.
잣 - 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있으며 피로감 회복에도 좋습니다.
장어 - 장어에는 단백질이 풍부하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다.
또한 비타민B성분이 풍부해 에너지 공급에 뛰어납니다.
꿀 - 꿀에는 포도당과 당분이 들어있는데 체내에서 곧바로 분해를 하기 때문에 피로회복을 도와주고
기운이 없을 때 섭취하게 되면 체력을 회복시켜 줍니다.
마늘- 마늘은 신진대사를 촉진시켜주며 각종영양소가 풍부하게 들어있어 피로회복과 체력증진에 좋습니다.
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2026-11-03 01:05:22
요즘따라 너무 피곤하고 몸에 힘도 없어요 .. 기운이 없을때 뭘 먹는게 좋을까요? 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16