질문등록
카테고리 - 여행, 생활
저에게도 새 생명이 찾아왔어요^^ 아가 잘 키울 수 있게 좋다고 하는 음식 잘 챙겨먹으려구요^^ 태아와 산모에게 좋은 음식 추천 좀 해주세요~
좋아요
- 답변일
- 2025-12-06
- 조회수
- 2,228회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임신 초기에는 엽산과 단백질 위주로 섭취하는 게 좋아요.
두부, 우유, 흰 살 생선, 육류의 살코기 등 단백하면서도 양질의 단백질을 듬뿍 함유한 식품을 챙겨 드시는 게 좋습니다.
임신 중기에는 비타민과 칼슘 위주로 드시는 게 좋고 양배추, 시금치, 완두콩, 부추 등을 추천드리며
임신 후기에는 아연이 풍부한 음식이 좋습니다.
양파, 아몬드, 콜리플라워, 고구마, 쇠고기 등이 도움이 되니 꾸준히 골고루 챙겨드세요 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임신 초기에는 엽산과 단백질 위주로 섭취하는 게 좋아요.
두부, 우유, 흰 살 생선, 육류의 살코기 등 단백하면서도 양질의 단백질을 듬뿍 함유한 식품을 챙겨 드시는 게 좋습니다.
임신 중기에는 비타민과 칼슘 위주로 드시는 게 좋고 양배추, 시금치, 완두콩, 부추 등을 추천드리며
임신 후기에는 아연이 풍부한 음식이 좋습니다.
양파, 아몬드, 콜리플라워, 고구마, 쇠고기 등이 도움이 되니 꾸준히 골고루 챙겨드세요 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
14
|
|
|
14
|
|
|
정육점에서 육회를 좀 사왔는데 소스를 어떻게 만드는지 모르겠네요.. 맛있는 육회소스 레시피 추천해 주세요^^ |
14
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? |
14
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
생리통이 진짜 심해서 매 번 곤욕입니다 ㅠ 생리통에 효과 좋은 음식이라도 챙겨먹으려고 하는데, 생리통에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! |
14
|
|
14
|
2025-12-06 03:31:35
저에게도 새 생명이 찾아왔어요^^ 아가 잘 키울 수 있게 좋다고 하는 음식 잘 챙겨먹으려구요^^ 태아와 산모에게 좋은 음식 추천 좀 해주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16