카테고리 - 여행, 생활

임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요.

답변일
2026-05-05
조회수
1,850회
좋아요
29회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

임신 기간 동안 필요한 영양소는 초기, 중기, 후기, 그리고 출산 후 까지 나눠집니다.

보통 기간별 필요한 영양소를 본다면
- 초기 : 엽산, 비타민D, 유산균
- 중기 : 철분, 비타민D, 오메가3, 유산균
- 후기 : 칼슘, 철분, 비타민D, 오메가3(36주까지), 유산균
- 출산후(수유기) : 비타민D, 철분, 칼슘

엽산은 임신 초기에 태아 신경관결손의 위험을 줄이는 데 도움이 되며,
세포 생성에 필요한 DNA를 합성해주고 대사적용, 헤모글로빈 합성에도 필요합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 29

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이어트 중인데 어묵 2꼬치를 먹어버렸어요.. ㅠ 생선으로 만든 제품이니까 괜찮은가요? 어묵 칼로리 알려주세요.

    no1icon 15

    비염때문에 코막힘이 심해서 밤마다 개고생합니다 .. 식염수 코세척 하면 좀 뚫릴까요?

    no1icon 15

    아이가 열이 조금 나는 거 같은데 데노간 먹여도 될까요? 복용방법 자세히 알려주시면 감사하겠습니다

    no1icon 15

    얼마전부터 턱 통증 생겨서 음식을 씹을때 넘 아파요.. 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 15

    얼마전에 등산을 다녀왔는데 발 통증 있습니다.. 아픈게 심각한건 아닌데 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 15

    열이나서 병원을 갔는데 수액성분에 데노간주 라는게 있던데 부작용은 없겠죠..? 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    제가 탈모증상이 있어서 요즘 너무 걱정입니다.. 미녹시딜정 효과가 좋다는데 어떻게 처방받을 수 있나요?

    no1icon 15

    갑자기 허리통증 심해졌습니다 갑작스러운 허리 통증 발생 시 완화 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    눈 때문에 피곤하게 생겼다는 소리를 많이 듣습니다 눈밑하안검수술 받고 싶은데 비용이 어느정도인가요?

    no1icon 15

    로아큐탄 여드름 약으로 유명하던데 로아큐탄 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 15

    베란다에서 커피나무 키우기 도전합니다! 물주기 알려주세요

    no1icon 15

    새싹삼 인삼처럼 몸에 좋다고 하던데 새싹삼 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    어머니 고혈압 오셨습니다 혈압 낮추는 음식 추천해주세요

    no1icon 15

    여름마다 바퀴벌레 때문에 너무 스트레스입니다 바퀴벌레 없애는법 알려주세요 젭알,,,,

    no1icon 15

    옷에 보드마카 묻었습니다 보드마카 지울 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    이오난사 공기정화 식물이라서 키워보려고 하는데 물주기가 어떻게 되나요?

    no1icon 15

    일반 닭과 달리 청계닭 청계란 효능이 더 많다고 하던데 청계란 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    조의 문자 어떻게 해야할지 막막합니다 조의 문자 알려주세요

    no1icon 15

    주방에서 쌀벌레가 나왔습니다 쌀벌레 없애는법 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 15

    질경련 때문에 스트레스입니다 질경련 치료 방법은 뭔가요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임신중절수술 가능하겠죠? 원치 않은 임신을 하게 되어서 임신중절수술 알아보고 있는데요. 주수는 얼마되지 않은거 같은데 다만 제가 몸이 저체중이라서 임신중절수술 해도 괜찮은지 걱정이 되어서 문의드립니다. 청소년 임신 ... 여자친구 생리가 항상 불규칙하여 저번 생리때도 임신인... 등 임신증상과 비슷한게 있어서요 ㅠ 게다가 요새 좀... 혹시 임신 가능성이 많이 큰가요? 가임기라 다른때보다 더... 하였는데 임신 많이 가능성이 큰가요? 육안으로 봤을땐 어떤 액체도 없었어요 임신 안될거같긴한데 ㅠ 혹시... 임신 20살 임신중절수술 가능하죠? 20살 대학생이고 임신중절수술 가능하죠?? 주 수는 잘 모르겠는데 2달은 안됬어요. 그리고 임신중절수술 하면은 얼마정도 들어가는지 혹시 수술하면 부모님께 연락이 가고 그러나요? 임신 증상 ... 질외임신 가능성이 있어 보인다고 하셔서 소변 검사를 해봤는데 소변 검사는 임신이 아니던데 소변 검사는 호르몬이 나오는 일정 기간이 지나면 결과가 정확하게 안 나오지 않나요? 생리 유도 주사도 맞았는데 임신 아니겠죠 ㅜㅜ 임신 자궁외임신에 대한 질문 관계후 생리를 했는데도 일주일 뒤쯤 또 1~2일정도 하혈을 하고 또 3일뒤쯤 하혈을 했습니다.. 자궁외임신 가능성있나요?? 자궁외임신은 생리를 하는건가요..? 임신 인걸까요??

    no1icon 0
    2026-05-05 13:45:48
    임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷