카테고리 - 여행, 생활

면역력 때문에 신경쓰는 중인데 비타민D 하루권장량 얼마정도 하나여?

답변일
2025-07-08
조회수
2,434회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D는 성인기준 한국 일일 권장량은 400IU , 미국 일일 권장량은 800IU 이고 ,
비타민D 상한 섭취량은 4000IU 입니다.(IU는 국제단위 international unit)

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    KTX 강릉 여행 가는데 비용 얼마 정도 들까요?

    no1icon 18

    바닥 청소 진짜 깨끗하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    화분 날파리 자꾸 생기는데, 완벽 퇴치 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    간단한 술안주 집에서 만들어 먹으려고 하는데요! 레시피 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 18

    칸 리조트 예약하려고 하는데, 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    연꽃차 좋다고 들었는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 연꽃차 효능 알려주세요!

    no1icon 18

    뇌졸중 전조증상이 나타났는데 뇌졸중 원인 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    근로확인서를 제출해야 하는데 근로확인서 발급 받는 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    머리가 너무 많이 상해서 집에서 홈케어 할건데 손상머리 복구 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    대전 BRT 버스 운행시간표 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    통풍 발작 후에 재발 방지를 위해 관리하고 싶습니다ㅠㅠ 통풍 관리법 좀 알려주세요

    no1icon 18

    방에 있는 벽걸이에어컨에서 냄새가 나는데 벽걸이에어컨 냄새 제거하는 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    양반다리 통증 원인 뭔가요? 양반다리만 하면 다리 안쪽이 아픈데 뭐가 문제일까요??

    no1icon 18

    냉동연어를 샀는데 어떻게 요리해서 먹어야 하나요^^ 냉동연어 해동 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    스텐 얼룩제거 하는 방법 알려주세요ㅎㅎ 스텐 냄비랑 컵에 얼룩이 남았는데 어떻게 지워요?

    no1icon 18

    60대 들어서서 치매보험 하나 가입하고 싶은데 치매보험 추천 좀 해주세요~

    no1icon 18

    벤츠 카플레이 연결이 안되는데 어떻게 연결하는지 알려주세요!

    no1icon 18

    이번에 며칠 입원을 했는데 입원비가 너무 많이 나와서 입원비보험을 들어두려고 합니다^^ 뭐가 좋을지 모르겠는데 입원비보험 괜찮은곳 추천해주세요

    no1icon 18

    셀프 원목가구 리폼하고 싶은데 원목가구 페인트 칠하는 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 18

    싱크대에서 작은뿌리파리가 자꾸 생기는데 작은뿌리파리 퇴치방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민d 하루권장량 섭취 알려주세요 비타민d 하루권장량 어느정도인가요? IU라고 하는데 암튼 어느정도를 먹어야 하루수치인지 성인 기준으로 알려주셨으면 합니다. 비타민d 관련해서 그리고 부족할경우 무슨 문제가 있는지도요 비타민d 하루권장량 기준 알려주세요 안녕하세요 코시국도 요즘 마무리 되고 있을때 면역력 때문에 비타민d 하루권장량 챙기려고 해요 여기서 비타민d 하루권장량 어느정도일까요? 만약 이런거 챙기지 못하면 면역력 부족이라고 하는데 비타민d 하루권장량과 관련하여 답변 부탁 드립니다. 비타민D하루권장량 비타민D하루권장량은 얼마정도 적당할까요? 비타민D하루권장량이 정말 궁금합니다. 비타민D = 햇빛으로만 알고 있어서 맑은 날 자주 쬐어 주도록 노력하고 있습니다. 하지만 예전에 어느 통계를 봤는데, 한국인의 비타민D 섭취량이 생각보다 아주 부족하다고 합니다. 엄청나게 과잉인 게 아닌 이상 비타민D하루권장량은 많으면 많을수록... 5살 아연.비타민d 하루권장량.. 차일드제품 액상칼마 아연1.3mg 알러케어 아연2mg 비타민d 12.5mcg(500IU) 이렇게 있구요 먹이고있는 유산균이 있는데 아연이랑 비타민d포함이에요.. 아연 2.55mg(30%) 비타민d 10ug(100%) 이렇게 써있어요 과다 섭취일까요 아시는분 도와주세요ㅜ 39개월 5살 14키로입니다 비타민D하루권장량 영양제 비타민c랑 비타민d 하루권장량이 초과하는데 괜찮은가요 영양제 성분중에 비타민c 가 영양소 기준치가 120%고 비타민d가 160%인데 하루권장량 을 초과하는데 먹어도 괜찮나요

    no1icon 0
    2025-07-08 00:18:24
    면역력 때문에 신경쓰는 중인데 비타민D 하루권장량 얼마정도 하나여? : 궁금증 해결은 궁금하넷