카테고리 - 여행, 생활

부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

답변일
2025-07-07
조회수
916회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오른쪽 다리를 쭉 펴고, 왼쪽 다리는 세워서 앉는다.
양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
반대쪽도 똑같이 하면 됩니다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 13

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    no1icon 0
    2025-07-07 21:27:10
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