카테고리 - 여행, 생활

요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~

답변일
2025-07-08
조회수
1,062회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

집중력 높일 수 있는 방법 몇 가지 알려드리겠습니다.
참고하셔서 조금 더 집중해보시기 바랍니다 :)

1. 외부 정보 차단하기
2. 당분 보충하기
3. 능률이 도저히 오르지 않을 땐 내려놓고 쉬기
4. 해야할 일 소리내서 말해보기
5. 작업 또는 해야할 일 세분화하기
6. 싫어하는 일은 뒤로 미루기
7. 작업 또는 학업용 BGM 잔잔하게 틀어 놓기
8. 사람이 많은 곳에서 작업 도는 학습하기

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여행 숙소 예약하려고 하는데, 떠나요닷컴 통해서 예약해보려고 해요 ㅎ 혹시 떠나요닷컴에서도 할인 더 받을 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 19

    방꾸미기에 관심이 생겨서 방을 꾸미려고하는데 방꾸미기 참고할만한 사이트 있으면 알려주세요

    no1icon 19

    울산 여행 가는데 숙소 울산스타즈호텔으로 생각중입니다. 울산스타즈호텔 할인 받아서 갈수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    예비 초등학생인데 비타민 먹이려고 하는데 쓰거나 맛없는거 잘안먹네요ㅠㅠ 아이들 잘 먹는 어린이종합비타민 추천해주세요

    no1icon 19

    파전이 너무 땡기는데 파전 맛있게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    계속설사할때 어떻게 해야되나요ㅠ 죽겠네요ㅜㅜ 아무것도 못먹고있는데 설사멈추는법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 19

    화장실 냄새 너무 나는데 화장실 냄새 관리하는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    비염 때문에 고생이네요ㅠㅠ 해결방법 몇가지 알려주세요

    no1icon 19

    항상 밥상 위에 두부조림 꼭 먹는데 두부조림양념장 꿀팁 레시피 알려주세요!

    no1icon 19

    마른오징어 부드럽게 만드는법 알려주세요! 딱딱해서 턱이 아파요ㅠㅠ

    no1icon 19

    간장멸치볶음 맛있게만드는법 알려주세요~ 자취생 반찬으로 만들거예요ㅎㅎ

    no1icon 19

    술 빨리 깨는법 질문이요ㅠㅠ 술 마실때마다 숙취가 오래가는데 어떻게 하면 금방 괜찮아질까요?

    no1icon 19

    간단한 저녁메뉴로 닭다리살간장조림 만드려는데 황금레시피 공유해주세요^^

    no1icon 19

    캠핑가서 장어 구워먹으려고 하는데 맛있게 장어 굽는 법 공유해주세요~

    no1icon 19

    집에서 오랜만에 김밥 싸먹으려고 하는데 맛있게 만드는 방법과 김밥 재료 알려주세요.

    no1icon 19

    전복을 많이 선물 받아서 죽 끓여 먹으려고 하는데 맛있는 전복죽 만들기 레시피 공유해주세요~^^

    no1icon 19

    원래 역류성 식도염이 있었는데, 병원에 가고 약을 먹어도 증상이 점점 심해지기만 하는 것 같아요.. 식도암 의심해봐야 하나.. 식도암 초기증상 어떤지 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    요즘 자꾸 속이 안 좋은데 속이 메스꺼울 때 어떻게 하면 좋을까요.. 대처법 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    예식장 알아보고 있어요 ~ 3곳정도 골라서 비교해보고 선택하려는데 어디가 좋을지 추천해 주세요!

    no1icon 19

    밑반찬으로 알감자 조림 만들어 먹으려고 하는데 간편하고 맛있게 만드는 법 알려주세요.

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    ADHD 치료 및 집중력 높이는법 문의 드립니다.(대전 초등학생/남 ADHD) 초1 아이가 너무 산만하고 집중을 못합니다. 전반적인 행동으로 볼 때 ADHD가 의심되는데요. ADHD치료 및 집중력높이는법 좀 알려주세요. 집중력 높이는 법이나 오래하는법 좀 알려주세요 공부 시작 할려고 하면 3분보다가 딴생각해버려요 진짜 집중력이 심각할정도로 안좋은데 높이는 방법없을까요 딴생각 안하는법 없을까요 저 진짜 공부 열심히 해보고 싶은데 집중이 안되요 그래도 한번씩 포텐 터지면 계속 집중하긴하는데.. 제발 알려주세요… 집중력높이는법 집중력 높이는 법 자격증 준비로 공부를 해야하는데 계획만 세우고 포기하고 공부가 너무 안되네요 ㅠ... 집중력 높이는 방법 좀 알려주세요 집중력 높이는법좀요ㅜㅜ ... 그래서 그날 꼭 다 끝내야되는일들을 잘 못해요ㅜㅜ 평소 부모님이 핸드폰좀 줄이라고 하셨는데 그게 맘처럼 잘 안돼요ㅠㅠ 저 핸드폰 중독같은데 어떻게하면 예전처럼 집중한번에 잘 해서 할일 금방 끝낼 수 있을까요,, 나중에 더 열심히 공부해야될때 집중력이 안 받쳐줄까봐 걱정됩니다 집중력높이는법 중3집중력 높이는법 ... 제가 초등학교 저학년때까지 책을 많이 읽다가 안읽기 시작한지 오래되면서 집중력이 또래... 그러는데 집중력만 높으면 모의고사 성적도 많이 올라갈 것 같습니다. 긴장감이 없다보니 제 한계까지도 실력을 발휘하지 못하고 있는데 집중력을 어떻게 높여가야 할까요?

    no1icon 0
    2025-07-08 00:26:42
    요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷