카테고리 - 여행, 생활

요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~

답변일
2025-07-08
조회수
1,063회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

집중력 높일 수 있는 방법 몇 가지 알려드리겠습니다.
참고하셔서 조금 더 집중해보시기 바랍니다 :)

1. 외부 정보 차단하기
2. 당분 보충하기
3. 능률이 도저히 오르지 않을 땐 내려놓고 쉬기
4. 해야할 일 소리내서 말해보기
5. 작업 또는 해야할 일 세분화하기
6. 싫어하는 일은 뒤로 미루기
7. 작업 또는 학업용 BGM 잔잔하게 틀어 놓기
8. 사람이 많은 곳에서 작업 도는 학습하기

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    돈가스 해 먹을건데 에어프라이어 돈가스 몇분 조리해야 맛있나요?

    no1icon 19

    요즘 피부가 울긋불긋.. 넘 지저분해요 ㅠ 피부관리샵 가볼까 하는데 비용은 어느정도로 예상하면 될까요?

    no1icon 19

    어머님이 항암치료를 받고 계십니다..ㅠ 아무래도 먹는 음식에 신경을 많이 쓰고있는데 항암에 좋은 음식 어떤게 있나요?

    no1icon 19

    요새 혀통증 때문에 잠을 못 자겠어요 ㅠ 병원을 어디로 가야 하나요?

    no1icon 19

    집에서 직접 어탕국수 만들어 보려고 하는데 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 19

    가족들과 제주도 여행 계획 중인데 제주 베니키아호텔 좀 저렴하게 예약할 수 있는 방법 공유부탁드려요.

    no1icon 19

    속이 너무 불편한데 편의점에서 베아제 판매하나요..?

    no1icon 19

    신혼여행으로 하와이 가려고 하는데 쉐라톤 와이키키 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 19

    제가 어깨가 엄청 좁은 편이라 운동 좀 해보려고 하는데 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요.

    no1icon 19

    몸 안좋으면 귀 혈자리 누르라고 하던데, 귀 혈자리 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    1박 2일 골프 여행 가려고 합니다! 골프 여행 저렴하게 예약할 수 있는 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    강아지를 너무 좋아해서 귀여운 강아지 그림 몇 장 받고싶은데, 공유 좀 해주세요!

    no1icon 19

    5월 가정의 달을 맞이해서 가족들이랑 같이 제주도 여행가려고 합니다~ 5월 제주도 여행 가볼만한 곳 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    아이들이 바삭한 멸치볶음을 좋아하는데, 매번 실패하네요 ㅠ 바삭한 멸치볶음 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 19

    치즈를 진짜 좋아해서 종류별로 먹어보고 싶네요 ㅎ 치즈 종류 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 19

    파마할건데 어떤 펌을 할지 모르겠어요ㅠㅠ 여자 파마 종류 추천해주세요!

    no1icon 19

    피자 배달 주문하려고 하는데, 배달료 할인받을 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 19

    통영 마리나리조트 가려고 하는데, 할인 받는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    수영장 있고 운동장 넓은 애견캠핑장 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    항공권 특가 비행기표 예약 최저가로 할 수 있는 법 알려주세요.

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    ADHD 치료 및 집중력 높이는법 문의 드립니다.(대전 초등학생/남 ADHD) 초1 아이가 너무 산만하고 집중을 못합니다. 전반적인 행동으로 볼 때 ADHD가 의심되는데요. ADHD치료 및 집중력높이는법 좀 알려주세요. 집중력 높이는 법이나 오래하는법 좀 알려주세요 공부 시작 할려고 하면 3분보다가 딴생각해버려요 진짜 집중력이 심각할정도로 안좋은데 높이는 방법없을까요 딴생각 안하는법 없을까요 저 진짜 공부 열심히 해보고 싶은데 집중이 안되요 그래도 한번씩 포텐 터지면 계속 집중하긴하는데.. 제발 알려주세요… 집중력높이는법 집중력 높이는 법 자격증 준비로 공부를 해야하는데 계획만 세우고 포기하고 공부가 너무 안되네요 ㅠ... 집중력 높이는 방법 좀 알려주세요 집중력 높이는법좀요ㅜㅜ ... 그래서 그날 꼭 다 끝내야되는일들을 잘 못해요ㅜㅜ 평소 부모님이 핸드폰좀 줄이라고 하셨는데 그게 맘처럼 잘 안돼요ㅠㅠ 저 핸드폰 중독같은데 어떻게하면 예전처럼 집중한번에 잘 해서 할일 금방 끝낼 수 있을까요,, 나중에 더 열심히 공부해야될때 집중력이 안 받쳐줄까봐 걱정됩니다 집중력높이는법 중3집중력 높이는법 ... 제가 초등학교 저학년때까지 책을 많이 읽다가 안읽기 시작한지 오래되면서 집중력이 또래... 그러는데 집중력만 높으면 모의고사 성적도 많이 올라갈 것 같습니다. 긴장감이 없다보니 제 한계까지도 실력을 발휘하지 못하고 있는데 집중력을 어떻게 높여가야 할까요?

    no1icon 0
    2025-07-08 00:26:42
    요즘 어떤걸 하든 자꾸 집중력이 떨어지는 것 같아요 ㅠ 집중력 높이는 법 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷