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다이어트 중인데, 트레이너 쌤이 닭가슴살 100G만 먹으라고 해서요.. 닭가슴살 100G 칼로리 얼마나 되나요?

답변일
2026-08-06
조회수
1,745회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

사단 법인 대한 영양사협회에서는

생 닭가슴살 100g당 칼로리가 109kcal 정도 된다고 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    no1icon 0
    2026-08-06 17:17:25
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