카테고리 - 여행, 생활

    다이어트에 귀리 좋대서 먹어보려고 하는데 어떻게 먹는 게 가장 효과 좋은지 알려주세요.

    답변일
    2026-05-04
    조회수
    1,507회
    좋아요
    17회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    불린 귀리를 중불에서 15분 간 볶습니다.
    볶을 때, 살짝 눌러 납작하게 볶으면 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다.
    다 볶은 귀리 2 큰술을 우유 200ml에 넣고 섞어준다면 다이어트에 좋은 귀리우유가 완성됩니다

    답변이 도움 되었길 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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      댓글 17

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        2026-05-04 09:42:55
        다이어트에 귀리 좋대서 먹어보려고 하는데 어떻게 먹는 게 가장 효과 좋은지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷