카테고리 - 여행, 생활

가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!!

답변일
2025-12-06
조회수
847회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 커지는 운동은 꾸준히 해주시는게 좋습니다.

-벽 짚고 푸쉬업
-팔 뻗어 원그리기
-암프레스
-기도자세
-수평 체스트프레스
-변형푸쉬업

이렇게 해주시면 되는데요.
글만으로 설명이 어려워 유튜브에 검색하셔서 영상 참고해보시는걸 권장드립니다^^
이외에도 가슴커지는데에는 단백질과 비타민, 여성호르몬이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.
우유, 치즈 등 유제품이나 콩, 석류, 호두, 잣 같은 견과류, 딸기, 크랜베리, 당근 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요새 목 여드름이 생기기 시작해서 스트레스 받네요ㅠㅠ 목 여드름 관리하는데 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 14

    와이프가 임신해서 엽산제 챙겨주려고 하는데 좋은 엽산제 제품 추천해주세요!

    no1icon 14

    부산 관광 코스 짜려고 하는데 분위기 좋고 꼭 가봐야할 만한곳 추천해주세요!!

    no1icon 14

    강아지 키운지 얼마 안 돼서 강아지 미용 처음 시켜봐용! 강아지 미용 가격이 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    겨울 간식으로 많이 먹는 고구마 파종시기가 궁급합니다 고구마 파종시기 알려주세요!

    no1icon 14

    레이저제모 받아보고 싶은데 보통 평균적인 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    무릎 통증이 심합니다 무릎 통증 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 14

    브로콜리를 많이 사왔는데 브로콜리 요리 맛있게 하는 방법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    요리 초보입니다...마늘쫑볶음 만들어 먹고 싶은데 마늘쫑볶음 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    요즘 머리가 너무 많이 빠지는 것 같습니다 탈모 자가진단 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    최근들어 숨이 좀 많이 차는데 정확한 천식 증상 알려주세요!

    no1icon 14

    칼로리 계산기 매번 하기 너무 힘드네요 ㅠㅠ 칼로리 계산 없이 식단 조절할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    팔이랑 다리가 살짝 부어 있는데 봉와직염인가요? 봉와직염 증상 좀 알려주세요

    no1icon 14

    TV를 보는데 철분에는 눈개승마가 좋다고 하더라고요~ 그외에 눈개승마 효능 어떤게 있는지 알려주세요,

    no1icon 14

    갑상선 유두암 수술 해야된다고 하는데 수술비용 보통 어느정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 14

    꽃게도 철 따라 시세 다른걸로 알고있는데, 꽃게 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    남편이 마른반찬을 좋아해서 집에서 황태채 볶음 해보려고 하는데 딱딱하지않고 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 14

    남편이 허리디스크 있는데 허리디스크에 좋은 운동 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    르완다 기회되면 여행 한 번 다녀오려구요~ 르완다 가면 꼭 가야할 곳들 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    며칠 전부터 음식 삼키기가 힘든데 연라곤란 증상 및 치료 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고2 가슴거상술 ... 빨라서 가슴이 먼저 나왔는데요 키도 멈춘 지금 시점으로 가슴은 더 커지고있습니다. 큰가슴은 처음엔 부끄러워했지만 지금은 좋다고 생각하는데요 문제는 가슴에 튼살과... 가슴 처짐이 너무 심해서요. 쪼글쪼글 튼살과 처짐은 마치 할머니 가슴을 보는 기분입니다 그래서 매일 울고 나도... 가슴성형 수술하려는데 질문 가슴이 작아서 고민이에요 올해 가슴성형 수술을 하려고하는데 가슴성형 하려고하니까 사이즈를 모르겠어요 가슴성형수술 그냥 상담을 가서 이야기듣고 정하는게 좋을까요? 이번달에 가슴성형 수술하면 언제쯤 회복될까요? 가슴 가슴보형물 어떤게 좋은가요? 작은 가슴에서 탈출하려고 가슴성형을 받으려고 하는데 가슴보형물 뭐가 제일 좋은가요? 찾아보면 가슴보형물로 모티바를 많이 찾는것 같던데 모티바가 좋은건가요? 가슴성형 고민중입니다 가슴성형 고민입니다 75C, 70D는 입는 작은 가슴이 아님에도 가슴이 쳐진탓에 윗가슴이 없으니 컵이 작아보이고 새가슴이라 가슴은 벌어져 모아도 금방 제자리를 찾아가니 너무 너무 스트레스고 속옷을 입으면 모양을 잡아주니 좀 볼만해도 속옷을 벗으면 그대로 들어난 모양때문에 이성과의... 가슴 처진가슴 수술 질문 ... 옆에서 보면 유두가 앞쪽을 보고있긴 한데 위나옆?쪽 볼륨이 꺼져있고 전체적으로 쳐져서 가슴이 굉장히 밑으로 내려가 있습니다 가슴을 위쪽에 있게 만들고 싶은데 가능한가요? 2. 가슴수술 부작용이 있나요? 3. 심한 아토피가 있는데 가슴성형 후 심해질수 있나요? 4. 가슴수술후 가슴을...

    no1icon 0
    2025-12-06 07:19:40
    가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷