요새 모발 손상도 많고 손이 저릿해서 철분 관리 하려고 해요! 철분 많은 음식 몇가지만 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

요새 모발 손상도 많고 손이 저릿해서 철분 관리 하려고 해요! 철분 많은 음식 몇가지만 알려주세요

답변일: 2026-08-05

조회수: 1,520회

좋아요: 13회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

철분 많은 음시긍로는 조개류, 시금치, 간 및 기타 내장육, 콩류, 붉은 육류, 호박씨 추천드립니다.
평소 철분이 부족하다고 생각든다면 음식 잘 챙겨드시면서 철분제 챙겨드시는 걸 추천드려요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-08-05 16:31:54

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