카테고리 - 여행, 생활
당뇨때문에 혈당 조절해야되는데 혈당낮추는법 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2025-07-07
- 조회수
- 1,090회
- 좋아요
- 10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
혈당 낮추는 방법 알려드리겠습니다.
1. 탄수화물 줄이기
2. 삼시 세끼 꼬박 꼬박 챙겨 먹기
3. 섬유질 섭취
4. 수면 시간 늘리기
5. 운동으로 체중 줄이기
6. 충분한 수분 섭취
7. 아침 식사 꼭 하기
8. 스트레스 줄이기
9. 매일 규칙적으로 꾸준히 운동하기
알려드린 방법들 참고하셔서 꾸준히 실천하시고 혈당 꼭 낮추시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
혈당 낮추는 방법 알려드리겠습니다.
1. 탄수화물 줄이기
2. 삼시 세끼 꼬박 꼬박 챙겨 먹기
3. 섬유질 섭취
4. 수면 시간 늘리기
5. 운동으로 체중 줄이기
6. 충분한 수분 섭취
7. 아침 식사 꼭 하기
8. 스트레스 줄이기
9. 매일 규칙적으로 꾸준히 운동하기
알려드린 방법들 참고하셔서 꾸준히 실천하시고 혈당 꼭 낮추시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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갑상선이 안좋은데, 셀레늄 먹으면 괜찮다는 이야기를 들어서 먹어보려고 하는데.. 셀레늄 영양제 함량 높은 걸로 추천 부탁드려요! |
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미국 여행 계획하고 있는데, 물가가 비싸다보니 여행 경비가 꽤나 깨질 것 같아요ㅠ 미국 여행 시 여행경비 최대한 줄일 수 있는 방법 있으면 알려주세요 ㅠ |
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2025-07-07 17:52:47
당뇨때문에 혈당 조절해야되는데 혈당낮추는법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 10